今日は、梅雨らしい雨ですね。 今日は、ファイト30やってからのランニングして来ました。 いやーいい汗かいたー。 明日も　頑張ります

🍊本日　サ活→ファイト→限界スクワット 滝汗出ました〜

はじめまして! よろしくお願いします。 愛犬ロッキー♂もうすぐ3歳 スーパー・ポジティブ犬です。 ファイトのスパートで調子に乗って 飛んだら膝やっちゃいました(ToT) これからはホドホドで 頑張ります〜

ランジめちゃ苦手ですが😵スクワットワイドスクワットはめちゃ好き… 明日バワー45ファイト30があるので楽しみ🤩 今日のZUMBAは盛り上がり✨✨✨気分上々✨✨✨

アップデート1週間 ダンスとファイトがアップデートの1週目は、苦手なダンスをメインにレッスンに出てました。ダンスは確かに難しくなったけど、久しぶりにダンス系レッスンに出た４月の頃とは感じ方が全然違う。楽しんでおります😁ラテンのラスボス感がこわい😱😨😰

ナイスファイト‼️ 徳岡IRはスパートのニージャンプ、めっちゃ高く飛びそうですね😆

スタジオの中冷房きかず熱気とイントラさんの説明にも熱が入り✨✨ あっと言う間に2個のプログラムの時間が過ぎました。 ファイト次回もちょっとずつフリ覚えていきたいな～ パワーも同じイントラさんだったのですが体力全開でしたね？参加していた皆さんもですが🏋️ ありがとうございます。

今日も朝から暑いですが😵 ファイトパワー45があるのでテンション上げて今からテップネスに向かいます。 ファイト✨

CONDITION30 => SHAPE45 => FIGHT45、お疲れ様でした😊 今日もナイスファイトですね👍 ここのSHAPE & FIGHT担当のインストラクターの方は専門職なので、慣れてくると負荷を上げるコツをいろいろと教えてくれそうですよね。

今日はファイトとパワーに参加します。ファイトはアップデート後、初です！前回よりも複雑と言う噂を聞きました。楽しみます💪