僕が毎朝ベッドから起きる時にやっている事は腹筋で起き上がるのを10回、腹筋で足を上げて手と足を逆に開閉するのを10回です。何れもストレッチレッスンの時にできなかったのを毎朝していたら出来るようになりました。practice makes perfect です。

みなさまに感謝！！ありがとうございます🌷

エントリーNO.③横浜店 今年の感謝祭Tシャツで踊ってくれました〜！ 11/4にはハピネスティップネスを会員さまと一緒に踊るダンスイベントも開催🌸 レクチャーから本番まで。楽しんで踊ってくださりました🌟 https://youtu.be/dAQoHC4DToM?feature=shared

店舗で会える笑顔で挨拶をかわすことができる全ての皆さまに感謝！いつもありがとうございます😊特に特に、心を鬼にして？！時に少しだけ厳しく励まして下さるインストラクターさん、おかげで楽しいエクササイズを続けられていますー落ちこぼれそうになっている時に、さりげなく励ましてくれる仲間にも感謝！ほんと感謝しか

ティップネスのスタッフの皆さん、楽しいレッスンをしてくれるインストラクターさん、水泳や筋トレのトレーナー達。 皆さんにありがとう💖 入会当時の体脂肪は30近く、カナヅチでプールに顔もつけられなかった。 病気で休会もあったし。 今は何とか4泳法泳いだり、体脂肪も20になった。無理だと諦めていたダン

いつもティップネスに元気に通ってくださりありがとうございます！お客様と一緒にティップネスで運動！だけでなくたくさんお話しできるのも楽しいです🧡 これからも素敵なティップネスライフを送りましょう🤝🏻

いつまでかわからない期間限定の🍠 次は苺かなとか予想中…

💛ポジディッパーのみなさんへ💛 ポジティップが始まって 色々な店舗のメンバーさんたちに 出会い感謝😃 顔は知っているけど、あまり話することがなかったのに話するようになり感謝😃 MB-1 グランプリの時にはお声掛けありがとうございました😃💕 投稿にもいいね👍、コメントもありがとうございます😃💕

ティップネスのインストラクター、スタッフ、トレーナー、会員のお友達ヘ 今の身体があるのは、皆様のおかげです。 身体を動かす楽しさを教えてくれました👏 また、楽しくレッスンやトレーニングを続けていきたいです。どうもありがとうございます。😉👍🎶

♥ティップネス♥ 運動苦手でぐうたら過ごしてた私に体動かす楽しみを教えてくれてありがとう！　おかげ様で入会したときよりも健康に。今ではティップネスは生活の一部。家族のためにもまだまだ元気でいなきゃ！　人生１００年時代。おばあちゃんになってもティップネス通います。従業員の皆様、楽しませてくれる企画をあ