今日､届いたよ❣️ スパルタンレース静岡大会のTシャツ❣️ 前はスパルタンレースドイツ村とは変わらないですが、後ろは富士山🗻でした❣️ 青色なのが良きです❣️

久しぶりのご褒美 #ティップネス石橋阪大前店 今日はレッスンにMOVEBODYCONDITION30MOVEBODYSHAPE45MOVEBODYFIGHT45スパルタンサーキット骨盤リズムダイエット30 いつもならFIGHT45で終わって帰りますがスパルタンサーキットの代行をやると聞いたので、ス

ティップネス高槻 MOVEBODY DANCE45今日は先週予告した通りに8曲通しでほぼ休憩なしのレッスン🙂一切CDを止めないでやるので、2ヶ月目にして記憶力との闘い😅Aeroに行く前に一度1分休憩があったくらいで。dance hallはどこで行っても盛り上がるとおもいますがまだ声出しまでは至ってません。（塚口店の吉

GALA湯沢 8月になりましたね。そしてスパルタン裾野から早くも2週間。友人達の視線は、既にGALA湯沢のBEASTに向かって一直線。もはやドイツ村や裾野は通過点扱いで、次のステージに向かってギア上げている様子です。私も来年のBEASTは挑戦できるよう、じっくりトレーニングをして行こうと考えています。 

今更なのですが次のレース代を稼ぐ為💸 裾野レース後のオブスタ撤去作業へ参加⭐️ 本当はレース当日ボランティアをしたかったのですが 出勤日だった為、次の日の撤去作業に行くことに。 結果からすると めーちゃくちゃ楽しかった〜〜〜🤣🌈 プレート撤去だったり、鉄球運び（3往復w）したり 解体した板を運

土曜日の限界スクワットとスパルタン… 出たことないから… 担当は誰だろう？と…スケジュール見たけど… 書いてないわ… 日向野有紗ちゃん？ もしくは 梅ちゃんかなぁ…？ メンテナンス休館空けに 調べておきますね🤗 POWERとFightは平野くんです💪😎 盛り上がりますよ⤴️ プール🌊の吉田賢一I

久我谷さんの心強いお言葉、響きますね‼️　そして喜多見店にあるスパルタンブースも素敵✨　こういうコーナーがあるとスタッフさんにも聞きやすいし初心者の方々でも入りやすいですね！明日から８月。新潟レースまで一ヶ月半となりましたね！　喜多見店の勇姿をポジティップで見られるのを楽しみにしています😊

12月20日（土）はスパルタンレース大阪大会もあります❣️ 是非大阪大会も出走の検討をよろしくお願いします🙇❣️

返信遅くなりました💦 祝日はご参加ありがとうございました😊 楽しそう？笑➕苦しそうなセッキーさんの頑張りはいつも元気を貰えます♪ またスパルタンイベント等ありましたら是非ともご参加お待ちしております☆

試合後のリカバリージョグ 追加でスパルタンのガーラ湯沢に向けて