朝起きたら基礎体温を測る。 仕事がシフト制なので朝余裕がある時(早番じゃなければ)は、お湯を沸かしながら５分程度の腹筋のYouTuberみながら腹筋をする😁(最近サボりがち😅) 朝ごはんは、まず白湯を飲む🍵 最近は一晩豆乳で寝かせたオートミールとオイコス🐮 そして、ポジティップを見る👀 そして

朝のルーティンは、フォームローラーとストレッチポールで、身体をほぐします｡🙂 特に、肩甲骨まわりがお気に入り｡

ネザーランドドワーフですか？ 可愛いですね🐰❤

大好きなひまわり🌻が咲くの私も楽しみにしてます😃💕

こんな可愛い🌻があるのですね💛 楽しみですね💕

だって ポジティップ👊⤴️は もう生活の一部ですから…😎☝️

一月で随分大きくなりましたね🌱 私からも愛情💖を贈りま〜す。

優雅な朝活ですね😄 花　愛たい 野菜　愛たい 愛犬との散歩🚶 素敵なルーティンですね♪ その中にさりげなくポジティップも入れて頂きありがとうございます♪😭 （それも二回も） 事務局の人みんな見てー‼️笑

ムギさんの愛情に応えて大きくなってますね😄

育てているミニひまわりにお水をあげることです🌻花が咲くのが待ち遠しくて😊早く大きくな〜れ😌