投稿第二十九弾！！これまたレア美女！フリーインストラクター 塚口店　水曜日の昼　　　　　　　　　　　いつも満員御礼！黄金のスタジオレッスン！エアロ 1→骨盤リズム 30！　　　　　　　　小宮 インストラクター　　　　　　　　　　 もう彼女とは２０年近くの付き合いになります。始まりはアルバイトからのスタート。今でもニコニコしながら楽しそうにタオル交換

今日はエアロ1 白木IRの指導はきびしい😣 レッグカールの時手をパーとグーをはっきり、脳の活性化にいいという事　ストレッチの足は真っ直ぐ前に向ける　ケガの予防。今日は前列でIRの近くで緊張🫨 何度か注意されました⚠️生徒さんの為厳しくしていただいてます。コリオもありますが健康エールの様にスクワット　

宝塚店 日曜 井上(大ちゃん)IR MOVE BODY SHAPE 45 & 大ちゃんエアロ‼️ #ティップネス宝塚店昨日は続いてティップネス宝塚店で井上(大ちゃん)インストラクターのMOVE BODY SHAPE 45と大ちゃんエアロ(有料レッスン)に参加しました。 まずはSHAPE 45から。井上さんは理想的なお手本のフォームと分かりやすい案内と解説で引っ張っていって下さいます。井

京橋店の代行で宮嵜鈴子さんのエアロを受けてきました。前回よりはるかにスムーズなレッスン（失礼な発言をお許しくださいね）でした。プロでも習うより慣れろなんですね。天王寺店頑張って鈴子さんのプログラムを出して下さい。元は天王寺の人じゃないんですかね。

京橋店で鈴子さんのエアロがあります。 ご都合合せて参加しましょう 以下鈴子さんより 今日は、またまた代行のご案内でご連絡しました🍀 5／25（日）と 6／15 （日）の２日、また京橋店で代行することになりました💪🏻 両日共、 14:35〜 エアロ１（レッスン変更） 15:35〜エアロ初中級

GWイベント❣️ #ティップネス王子店こんにちは😃王子店の山下です！ 王子店では５周年イベントのレッスンも大盛り上がりでした✨エアロ２ Burn70では、みなさんキラキラした綺麗な汗を沢山流し大盛り上がりでした🥰みなさんの笑顔がとても素敵です💓 ヴァリエーションのクラスでは、パキータのパドトロワよ

ティップネス塚口 エアロ1骨盤リズムダイエット30午後からの予定がある為、休みにしてもらった水曜。久しぶりに小宮IRのレッスンに参加する為ティップネス塚口へ。毎月の変わるエアロのコリオですが、既に3週目なので手の動きも追加されており初見の私には❓❓でしたが見よう見まねでなんとか😅骨盤リズムダイエットは当日受付で参加。

本日は振替休暇！てことで二俣川店へ！　DANCE45→エアロ1！ ほんとは昨日夜運動したので、ゆっくりしてるつもりだったんですが、DANCEの感覚慣れたいなって気持ち。ペー兄さんがラテンのリズム難しいよと言ってたのを見て、急遽行くことにしました！ DANCE45は奈良IRさん！　ヒップホップ以外を

私がティップネスに入会したのは、前に運動習慣をつけた場所がなくなったからです。((泣)その頃、宅トレしてみたけど、続かなかったです。見学して、入会して、初めてのレッスンは、エアロ。楽しかったな(笑)💃

1/5の宮嵜さんの代行レッスン詳細をお知らせします。 以下、本人メッセージです。 年明けの１月５日（日） また京橋店で代行することになりました💪🏻 14:55〜 エアロ１（レッスン変更で💦） 16:00〜エアロ初中級（有料）（これも中級から初中級に変更で💦） の２本です。 ２本も大丈夫かなぁと