ダンスでも筋肉は裏切らない❣️💪最近、ずっと日曜日が...仕事入ることが多くて...💧UMWDの日曜日のLessonようやく出られたー❣️😊☝️#UMWD ...17時-17時45まで！筋トレ ...17時50-19時30まで！お風呂 ...19時30-20時まで！日曜日 ...20時閉館！  お風呂より...筋トレを優

偶然！ダンス友！蒲田店のかっしー❣️ダンス友と綾瀬店のUMWDで...偶然...💦かっしー！と遭遇！ ※写真のポーズは綾瀬店のスタッフさんのオススメ❣️😅(ユニバのフリとは...全く関係無い‼️💧)  「#ダンスでも筋肉は裏切らない」  #ティップネス綾瀬店(ダンス友と遭遇)#ティップネス蒲田店(かっしー

ダンス友と...三軒茶屋店遠征2本❣️この日は...お手伝いしているお店から...特別にお休み頂いた...💧 そうだ！有効に活用しよう❣️😊#UMWD東新宿店→三軒茶屋店→有料🈶Lessonまで！(Lesson3本) ダンス友とは...三軒茶屋店で合流！💦☝️UMWDのフリ❣️ 最後のLesson終わって.

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️難しいから楽しい❣️😉UMWD 2ブロックの2週目❣️仕事でなかなかLessonに出られないけど...なんとか努力はしてる❣️☝️このサトちゃん...中は鏡が入ってます🪞珍しいでしょ❣️ 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 #何でも全力で一生懸命 UMWDのLessonは...難しいから楽

瓶ビール好きな人いる❓僕は...缶より瓶が好きです❣️#缶より瓶 その中でも...好きな銘柄の瓶ビール❣️その名は...#赤星 (#サッポロラガー) 居酒屋🏮に...赤星⭐️あったら...テンション上がるからねー❣️😅 ☝️なかなか、扱ってるお店無いんですよね❣️☝️本日もお疲れ様でしたー❣️#お疲れ様でした #おつ

ビールはけつえき❣️UMWD仲間のダンス友❣️😉UMWDの2ブロック！2週目ー❣️仲良しのダンス友と会えるのは月曜日と火曜日だけです...。(#しんさんとのぼる)#UMWD 僕が『#燃え尽き症候群』になった時に...いつも...飲みに誘ってくれます🍻☝️ダンス友の素敵なパーカー💓当に... 「#ビールはけつえき」 ※どこで売ってるんだろう...❣

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️UMWDのLessonにて...1ブロックもちゃんと覚えられていないのに、2ブロック始まる...😉ww☝️#撮影可能場所21時55分に #UMWD のLesson終わった後も... #筋トレ 💪は閉館ギリギリまでやる❣️ 「#何でも全力で一生懸命」 ☝️ウェア...コレもお気に入り❣️

ダンスもマーシャルも...筋肉は裏切らない❣️😊(比較検討しました💧)僕は...#理系 ...なので #検証 してみました‼️😊 一枚目は...ファイティングラッシュ！やってた頃の筋肉❣️💪(#パワーラッシュ もたくさん！)#筋肉は裏切らない #筋肉はウソをつかないって思ってた...😉💦 ※ちょうど、マーシャル系・パワー系から→ダンス系に変更した頃の写真です❣️

Lesson後に筋トレしていたら...のぼるさん！お願い❣️😅日曜日の下井草店のUMWDのLessonの後は...筋トレ90分がルーチン❣️(普通、日常の事) 『#のぼるさん』お願いします！😅 ※頼られる事って、ありがたいです❣️(真ん中の方がお誕生日🎂)👍 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』😉 #UMWD #ダンス友 #ユニバ #ティップネス下井草店

よく会う仲良しのダンス友と❣️😉発表会でも一緒だった...チームメンバーとよく会う❣️五反田店と六本木店かなぁ...😉 『一緒に踊れて楽しいー❣️』😌 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』💦 ※#筋トレは毎日 やってます❣️💪 #ティップネス五反田店#ティップネス六本木店☝️※僕の性格的に...#公平 にね❣️😉