熱中症警戒アラート出てようとティップへ行かないという選択肢はなし！ ⬛︎1回戦目TRXセミナー 背中・体幹を中心に楽しく追い込んで貰いました。 最近はトレーニングに改めての体幹を入れてなかったのでキツかったです。 やっぱり腹種目追加しようかな、、、😑 ⬛︎2回戦目パーソナルトレーニング 胸プレス

本日もトレーニング楽しみました！ パーソナルトレーニング(脚・胸)→復習→TRXセミナー→フリーウエイトトレーニング(肩・三頭) パーソナルトレーニングはいつも学びが多いです。 頭では理解したつもりでも身体がその通りに動かせるかは別です(*꒦ິ³꒦ີ) 繰り返し練習し出来るようになったかも？と思っ

筋肉痛とは ハッピーホルモンでもでているのか？ なんか楽しい(𖹭ᴗ͈ˬᴗ͈)⸝

🍊ティップネス歴 🍁３年くらい（？）🍂 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍄東武練馬店🍄‍🟫O nｌy！🌹 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） トレーニングは、仕事のようなものです。😎 普段は、音楽、読書などが趣味です。🎹🪇🪘🎷🎺🎸🥁極めておと

🍊ティップ歴17年 🍊好きなティップネス 関東最北の太田店 🍊好きなメニュー MOVEBODYダンス💃とエアロ1、BASEウォーく 🍊何歳になっても笑顔で汗を流せるのって最高。綺麗なジムでバリバリ 筋トレ＋脳トレ