TIP.X TOKYO渋谷②冒頭の写真はあっしーさんより「どうせなら寝て撮ったらどうですか？」とアイデアを頂きポジティップタオルとTIP .X TOKYOのロゴを背景に寝てみました。🤣🤣さて、DANCEは８曲フルでほぼノンストップ。これはティップネス京橋でもやってたので問題なし。参加させていた参加者の皆さんの層は老若男女問わず

ティップネス京橋MOVEBODY DANCE45 MOVEBODY FIGHT30 ストレッチ20 DANCEはバックナンバーでLatinとreggaetonが前回のVol.からでした。（インスタに書いてたHIPHOPは間違い）それでも８曲nonstopでLatinの前回の（👏👏するやつ）を入れてやると、なか

本日は蒲田店！ FIGHT→DANCE 私の中ではいつもの組み合わせです！笑 さて、FIGHT45、森IRさん。今日はちょっとの水分補給以外ノンストップで実施！ 踵をここであげる！や肩を回す！と言った細かな修正点をたくさん教わりました！ʘ⁠‿⁠ʘ 特にマーシャルでは、どう相手の攻撃をはねるのかとい

塚口店 水曜 吉原IR MOVE BODY DANCE 45‼️#ティップネス塚口店続いてティップネス塚口で吉原インストラクターのMOVE BODY DANCE 45に参加しました。最近は阪神タイガースが快進撃をしていてニコニコという吉原さん。5/31(土)には高槻店でMOVE BODY DANCE 45を代行することが決まっていて「倉地大先輩の代行で今から緊張

ティップネス塚口MOVEBODY DANCE45 MOVEBODY POWER45 月曜は京橋か武庫之荘店なのですが、関東ポジティッパーの一義さんが塚口店に来館されるということで塚口店へ。いつものようにトレッドミルで25分ほどランニングして一階でココアを飲んでウォーミングアップ終了。するとちよちんさんが来られ雑

本日は関西！の！塚口店！ DANCE→FIGHT！とりあえず！蒲田・川崎を中心とし、培った技術でなんとかやりきりました💪 が、まだまだ勉強することも多いのも学びました(๑•̀ㅂ•́)و✧ DANCEは間瀬IRさん！ 始めての方もいるとのことで、ラテン以外をやりました！ 間瀬IRさんは背骨の動きがス

ティップネス京橋MOVEBODY DANCE45 久しぶりに土曜日が休みだったので京橋店へ🚃今回は8曲ほぼノンストップ🕺。来週からはバックナンバーを入れてのレッスンと、京橋店のレッスン回転率は早いです🌪️レッスン後、フロント前の長椅子でココアで一服していたら大橋IRが来られて「再来週、走りに行きませんか？！」と声

本日は蒲田店！FIGHT→POWER→DANCE！ 木曜日なので蒲田フォレストデッキです笑 蒲田店に通える限り行く〜…といいつつ一ヶ月ぶりですわよ…色々あったにしろ久しぶりすぎました(⁠゜⁠o⁠゜⁠; FIGHTとPOWERは森IRさん！ まずFIGHT45から！本日は防御の意識をしっかりと！と

本日は川崎店！FIGHT→DANCE！ FIGHT30は鎌本IRさん！…の代行松原IRさんです笑 鎌本さん、未だに受けたことがないっす…(⁠˘⁠･⁠_⁠･⁠˘⁠) 受けられる時に限って代行…縁が薄いのかしら笑 ほぼノンストップでクールダウン含めて六曲！ ボクシングパートでは足を上げるタイミングの

本日は大泉学園！ FIGHT30→ダンスエアロ45→DANCE45 河村IRさん、藤野IRさん、森田IRさんです(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠) まずは河村IRさん！異動先の大泉学園では月曜日午前中のみ…休めん！！！てことで祝スケで来ました FIGHT自体初めての方もおり、あいも変