トップ ＞ ポジティップ写真館 ＞ 今日のポジティップ🍊 ＞ ポジティブ🙌🙌🙌❤️ ともりん 2024/11/23 07:18 ポジティブ🙌🙌🙌❤️ #ティップネス川崎店 １ヶ月前の朝 目覚まし時計を止めようと手を伸ばしたら 腰がギクッとして💦😖💦 腰椎すべり症と診断された。 腹筋、スクワット、ストレッチボールも今まで良かれと思って行っていたものが悪化させる。大好きなバレエも出来ない。でもTIPNESS仲間が励ましてくれる💕前向きな気持ちで出来る事 少しずつ 頑張ろうと思う現在です😊🎵 ポジティブポスターは、お部屋のお気に入りワンちゃん💕 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー コメントする 1 件の返信 (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 退会したユーザー 2024/11/23 11:21 私も、2年前から、昔の椎間板ヘルニアからの腰椎すべり症です。腰痛持ちは、筋トレがんばらない方がいいかもです。だから、最初、MB CONDITION、控えめにユニバ、プールから、はじめています。整骨院で、腰に鍼打って、電気治療で、良くなってきている気がします。今はユニバ、MB DANCE、控えめFIGHTをやっています。お大事にして下さい。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ともりん 2024/11/23 22:17 退会したユーザー 有り難うございます！アドバイス大変 参考になります！ しまちゃんさんも お大事になさってくださいね💕 いいね 返信する
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投稿を表示私も、2年前から、昔の椎間板ヘルニアからの腰椎すべり症です。腰痛持ちは、筋トレがんばらない方がいいかもです。だから、最初、MB CONDITION、控えめにユニバ、プールから、はじめています。整骨院で、腰に鍼打って、電気治療で、良くなってきている気がします。今はユニバ、MB DANCE、控えめFIGHTをやっています。お大事にして下さい。