祝日㊗️レッスンPOWER60

#ティップネス宝塚店

㊗️イベントレッスン

いつもより10%音楽が遅くしてのレッスン

この感じの方が動きやすいかも

TOKIさんと岡村支配人とのPOWERレッスン

途中からジャンケン✊️✌️🖐️勝った方がやる感じで進んで、楽しい😊️感じでレッスンが進んだ

この感じも面白いかも

スローなPOWER60でしたが、楽しかったです

ありがとうございます。

また、次を楽しみにしてます

1 件の返信 (新着順)

2024/09/23 14:32

スローPOWER 60はすごく効きましたね‼️
重さはかなり軽めにしましたが、岡村支配人、時信IRの動きとキューイングを参考に一つ一つの動きを確認しながら、しっかり目当ての筋肉に効かせることができた様に思います。
ストレッチをしっかりしとかないと明日ひどい筋肉痛になってしまうかもしれませんね🤣

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