昨日はJR大阪駅前に今年3月にオープンしたばかりの温浴施設「うめきた温泉 蓮」に行ってきました。

ここはうめきたエリアと呼ばれる、かつて梅田貨物駅があった所で、近年大々的に再開発が行われている所です。

では、早速中に入ってみましょう。

こちらはお食事処。

お食事メニューは美容、ダイエット、疲労回復などのテーマに沿って用意されていました。

今回は疲労回復のメニューの中にあった牛すじガーリックピラフを注文。

ドリンクはウェルカムドリンクが一杯無料で付いてきました。

いくつか選べるのですが今回はビタミンジュースで🍹

オレンジジュースの様な味で美味しかったです。

健康的な食事をした後はジムへ。

数は多くありませんがマシンとフリーウェイトが追加料金無しで使えます。

そしてスタジオもあります。

実は今回蓮を訪れた目的はこのスタジオで、ティップネス宝塚店、京橋店、天王寺店でレッスンを担当されている青松インストラクター(蓮での登録名はYuumaインストラクター)がここでキックボクシングのレッスン”LIMIT”を担当されていて、それを受けに来たのです。

生まれて初めてサンドバッグにパンチとキックを打ち込みました。

サンドバッグは正しいフォームで打ち込まないととても痛いです😆

特に回し蹴りは軸足を横に向けて股関節を上手に回して蹴らないと当たりどころが悪くてイタタタになりますね。

このレッスンではボクシングのコンビネーションの他にHIITトレーニングも組み合わされていて、30分でたっぷり汗をかきました。

いい汗をかいた後は、いよいよ温泉に。

天然温泉の他、高濃度炭酸泉、バブルベッド、マイクロバブルバスなどいろんな浴槽がありました。

リフレッシュした後、家路へ。

大阪駅前の夜景が綺麗でした。