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2025/10/05 20:44

朝食

もう夜ですが朝ごはんの話です。

 

毎朝しっかり朝ごはん食べる派。安いコメに黒米、発芽玄米、もち麦を混ぜて炊きそれに

黒酢、納豆、卵にぬか漬け(無農薬の糠なので洗わず糠ごと食べます)そしてこれまた無農薬梅と紫蘇の塩だけで仕込んだ自家製の梅干し。最近サボって白みそ仕込んでないのでみそ汁は無し。

 

忙しい朝でも火を使わずに簡単に栄養価のある朝ごはんを食べています。

1年中この朝ごはんですが不思議と飽きずに20年近く続けています😋

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3 件の返信 (新着順)
ドルフィン5617
2025/10/05 21:52

🍾朝から芋焼酎かと思いました🤭
皆さん食事には気をつけてますね
😌見習っていかなければ〜


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2025/10/05 21:53

あははは~。酒の瓶に見えますよね
カリメロはアレルギーでアルコールが1滴もダメな残念な人です😢

し〜
2025/10/05 21:12

玄米黒酢とは ちなみに、私はりんご酢🍎です😅


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2025/10/05 21:53

リンゴ酢もよく使ってますよ。主に人参サラダに使ったりしてます😋

Kazu
2025/10/05 20:47

玄米黒酢すごいですね👍
私も玄米もち麦雑穀を合わせて食べて
ます


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2025/10/05 21:02

雑穀米は香ばしくて美味しいですよね😋

この黒酢安くて美味しんですよ😊

立派な箱に入って一見高そうですが500円くらいです😲!!!あまりにも安くて美味しいから
去年、いとこや親せきに配りまくりました。