むさふじ ヒロシ
2025/06/01 14:49
今日のむさふじスタジオレッスン!
昨日のむさふじティップは、power45、fight45レッスン後、体力測定会!に出て来ました。
測定種目は下記の6種類を実施し、その測定値により体力年齢が判明するというものです😃
・握力
・状態起こし
・長座体前屈
・反復横跳び
・全身持久力測定(ステップ台運動)
・立ち幅跳び
ステップ台運動がキツイのなんのって💦 powerとfightで足が痛めつけられた後だったので6分間ステップ台に上がって降りてを繰り返すだけなのですが、これがつらい!時間が経つのが究極に遅く感じて、終わった時には放心状態でした😨

測定終了後、終った終わった!やり遂げたぞ~😅って、隣の原IRにもねぎらってもらったのですが…

体力年齢が判明した瞬間! エ~ン😭⤵ 周囲からは笑われるし、隣のアユミさんからは失笑されるし…
自分的にはもう少し若い体力年齢だと思っていたのですが…事実を受け入れ、ますますティップネスLIFEを充実させよう!
それにしても、最近薄くなってきた自分の隣で、パーマをかけたふさふさの木原IRが羨ましい!😄
#ティップネス武蔵藤沢店
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投稿を表示お疲れ様でした😆😆
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投稿を表示いい笑顔〜🤭
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投稿を表示ヒロシさん🙋🏻♀️
関西の「みやっち」です😊
体力年齢が判明した瞬間! エ~ンの写真が最高すぎる✨👍
この写真みたら楽しくて、ステップ台運動、私は軽やかにできそうな…気がする🤭🤭🤭
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投稿を表示お褒め頂き有難うございます😄
恥ずかしながら、オフ会でお会いした時と全く変わらない体形なのです!🤣🤣
スパルタンレースクイーンのりえぽんに、そう云ってもらえて嬉しいです!😄
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投稿を表示むさふじヒロシさん。
ちょっとシャープになったような‼️ 痩せましたか〜?
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投稿を表示👏大変よく頑張りました💮🎵
因みに先日の健診で測定した
アタシの血管🫀及び骨🦴年齢は
年相応で安心ました😅
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投稿を表示いつも頑張っていられるお姿をお見かけします。私も頑張らなきゃー
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投稿を表示ステップ台6分はキツそう😱😱