日テレ系カラダWEEKが11/1～11/9の間で開催！
今年のテーマは【“夢中”で、カラダを幸せに！】
ここ数年、カラダをつくる4つのキーワード
『食事』『運動』『美容』『睡眠』を軸にカラダWEEKを展開してきました。
そして今年は、ケンコーに結びつく新たなキーワードとして “夢中” をプラス✨
最新の研究では、
「夢中になれることがある人ほど、高い幸福感を得ている」ことがわかっています。
あなたの『趣味』や『推し活』、
『ハマっている習慣』など――
実はそれも、カラダとココロをしあわせにしているんです💫
そこで今回の期間限定トークでは
“カラダとココロをしあわせにする夢中”を教えてください！
運動でも、趣味でも、日常の小さな楽しみでもOK
みんなにシェアしたら情報がもらえるかも？そして、共通の仲間が見つかるかも？？
投稿いただいた方にカラダWEEKバッジ2025をプレゼント🎁
≪募集期間≫
11月1日(土)～11月9日(日)まで
≪参加方法≫
こちらのコメント欄に投稿してください。
ポジティッパーのみなさまの投稿お待ちしています♪
※投稿はお1人何回でも可能です。
従業員投稿はティップネスInstagramで公開予定です🔥
お楽しみに！
実は私、【納豆】に夢中です。
6月にBODY CHANGEと脂肪買取キャンペーンに申し込んだ時に食生活を改善しようとグルテン系🍞🥪🍝とおやつ🍫🧁、家呑み🍺をやめて1日3食お米🍚に変えたときに、ごはん🍚の食生活を支えてくれたのが納豆でした。
小粒、中粒、大粒、ひき割り、あおさ入り、黒酢入り等色々試してみましたが、私が好きな食べ方は中粒納豆に刻んだしそと梅干しのトッピング。（画像の右上:納豆が見えない(笑)）
食生活変えて3週間くらい経ってからそれまで蕁麻疹に悩んでたのに 痒みもなく赤みも引いてました。ダイエット目的だったけど蕁麻疹から先に効果ありました。
脂肪は-4キロ減ってダイエットも成功✌
今はダイエットしてませんが、納豆はやめられません😆
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投稿を表示私はペット🐶と
植物🌿に夢中です
ごまちゃんと
お花屋さんに
通って
季節のお花に出会うのを
愉しみにしています⤴️
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投稿を表示私はティップネスの自販機にある"特選ココア"に夢中です。風呂上がりに一杯、必ず飲んでます。癖になる美味しさで一年飲みっぱなしでも飽きません。
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投稿を表示もう一つ
私は、マスタートレーナーのレッスンに参加して写真を撮らせて貰うことに夢中です
関西では2人しかいないのが残念
それも倉地マスタートレーナー(SHAPEとPOWER)は石橋阪大前から高槻へ異動されたのでレッスンに参加する回数が減ったこと
あと１人のPOWERマスタートレーナーの杉本IRは、上飯田から武庫之荘へ異動してくれたので、少しはマスタートレーナーレッスンに参加出来る機会が増えたのは嬉しい
写真は直接レッスンに参加した時の写真なので、タンクトップ⚫️が新旧あります
どれをお持ちかは直接参加したかった聞いたかで書いてます
間違っていたらすみません
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投稿を表示実は私【ムーブシリーズ】に夢中です😊
コレ！１択でしょう！😄
全て整いますからね〜！
Power 筋トレ
Fight＆Shape 有酸素運動、
振りを覚えて頭の体操！
Condition ヨガ系、身体の柔軟性向上
DANCE 色んな種類のダンスが踊れるのが良い！
またこれも頭の体操になる！
Aqua 水の中での運動！
これが終わった後疲れる！
夜も良く眠れる！
ホント良く出来たシリーズを
考えてくれますね！ティップネスは！
また３ヶ月に１回のアップデートが
また改めてスタジオに出ようと思う
向上心につながる良い
シリーズなんですよ！
これからも今までのシリーズと
また新たなシリーズのスタートも
楽しみにしてます😊
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投稿を表示実は私【懸垂チャレンジ】に夢中です❣️
去年の1月、懸垂が出来るようになりたいと思い練習を開始しました😃
「ティップネスに行ったらぶら下がる！」を続けること1年半、6月にはどうにか上がるように🙌
スッと軽く上がる、バタフライなど目標に、今後もチャレンジします👍
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投稿を表示実はもう私「ZUMBA」に夢中です。
踊っていくうちになんだか楽しい気分になるし、初めましての方でも仲良くなれるのが何より嬉しいです🤗
時には、店舗を飛び出しZUMBAイベントに参加したり、出張先のスポーツジムでZUMBAレッスンにお邪魔したりで行動範囲が広がりました✨
仲良くさせて頂き、感謝です😊
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投稿を表示実は私 やきいも に夢中です！😊
紅はるか、安納芋、シルクスイート。
芋に濡らしたキッチンペーパーを巻いてアルミ箔を巻く。
時間をかけてじっくり焼く。
最高😍
芋けんぴも大好きです。😊
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投稿を表示🥊マーシャル最高峰🥊
オカダアツコ先生の
キックアウトに夢中です！
少し前のお話しになりますが。。
ティップネス スタジオメニューに
🥊マーシャルストライクワークアウトがあった事をご存知でしょうか。
●グローブ🥊をつけてアクアバッグを打つストライカーと
●キックパートのブラックラーに別れ、
●最後はランブルコリオでフィ ニッシュ！
これがやりたくて、王子店に通ってました、池袋にもありましたね^_^
これを監修したのが、あつこ先生です^^
かなりハードなメニューでしたが、王子マルチスタジオは最高でした。
イントラは歴代たくさんいましたが、まつえりやランちゃんでラストでした。
今はなくなり、大変さみしい中、この最高な高揚感は、私の中で更なる挑みとして、
🥊キックアウトへ！🥊
コリオが実践型で、とにかくかっこいい！
あつこ先生はムエタイ世界チャンピオンであります^^
☆五反田キックアウト中級☆
到達できない難しさ、ブラッシュアップにキリが無いんです。体力気力、向上心で挑めるキックアウトは最高です^_^
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投稿を表示実は私、カッコよく歳を取ること、姿勢改善に夢中です。
デスクワークなので気がつくと巻き肩猫背になっています。ティップネスでもAgelessMobiやコアトレ、ピラティスなど姿勢改善に繋がるレッスンに積極的に出るようにしています😊レッスンで覚えた事を日常生活でも意識してやっています。
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投稿を表示実は私、入浴剤😌♨に夢中です。色々な種類があるので、定番商品も購入しつつ、色々試しています。なので、自宅お風呂派です。疲れを残さず、お風呂でストレッチして自分を取り戻して就寝しています。