朝活後の昼ごはん🍚

いつもは平日仕事終わりか休日昼からティップネスに行くのですが、今日は初めてジムで朝トレしてきました〜🌞

筋トレ苦手だけど自己肯定感爆上がりするから朝トレハマりそう💪

【今日のメニュー】

ジム（ストレッチ含む）1h30mぐらい→ハタヨガ45

今日の写真は運動後のお昼ご飯（やよい軒）です！

2 件の返信 (新着順)

2025/11/16 12:35

鯖の味噌煮はとても健康的ですね♪
トレーニング後の回復食にピッタリです😊

、他4人がいいね

2025/11/15 17:52

筋トレ後に食べるご飯は美味しいです🏋️
やよい軒はご飯🍚🍽️のお代わり自由なので
たっぷりエネルギーが蓄えられますね😀😀😀

、他7人がいいね

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