ポジティップ写真館

✨【お名前】ヨシオカ様

✨脂肪減量コース

✨開始から4週間で-3.3kgの減量に成功👏

【がんばったポイント💪】

✨目標設定✨11月にフルマラソンに挑戦！

□食事面

▶︎昼食の量をを減らし、外食は控える

▶︎食物繊維を多く摂取を心がける

□運動面

▶︎有酸素運動をメインにする

平日:トレッドミル30分

休日:外ラン10km

□記録を習慣化する

【本人のコメント】

目標を設定することでそれに向かってやり抜く気持ちになる！がんばったポイントと掛け合わせて、脂肪買取キャンペーン期間中のイベントレッスンにも参加し減量することができました！

あなたのがんばりも、ちゃんと結果になる🔥