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ぬの
2025/09/19 22:09

夏休みの思い出②食べ過ぎの旅

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旅の間の夕食と朝食はほぼバイキング。

旅の間はダイエットのことは忘れて完全チートデー。

食べて食べて食べまくりました。

 

2ヶ月以上かけて

体脂肪4.5kg減　体脂肪率7%減

を達成してたのに

旅に出たら数日であっさり2kg増えてました😅。

 

食べ過ぎの旅から帰ってきてもうすぐ2週間。グルテンは控えめですがスイーツは解禁したまま😅

1回解禁するとやめにくいのね😓

 

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6 件の返信 (新着順)
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セッキー(もみじ改めあまもみじ) バッジ画像
2025/09/20 09:49

どれも豪華‼️
食は旅の楽しみの一つですね🤗

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ぬの
2025/09/20 12:06

ハイ、食は旅の一番の楽しみです。ちょっとぜいたくして馬鹿みたいに食べました🤣
これも夏の思い出😆

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パーサ バッジ画像
2025/09/20 06:33

食べて食べて食べまくる。

元気が出てくる言葉ですね🤗
オレも食べまくったろ🤭

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ぬの
2025/09/20 12:05

元気が出てくる言葉と言われて元気出ました🤣
食べて食べて食べまくってレッスンで消化しましょう☺️

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はこ バッジ画像
2025/09/20 01:13

スイーツ　やめてただけでもスゴイです💦
秋だし、解禁のままたべまくりましょー😋

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ぬの
2025/09/20 12:04

本当によく2カ月以上も我慢してたと思います。
そうだ！食欲の秋ですね。
もうちょっと解禁しておこうかな😆

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Kissy
2025/09/20 01:12

すごい豪華！
自分もバイキングだったから食べすぎました😅

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ぬの
2025/09/20 12:03

キッシーお疲れ様です。キッシーも旅で食べ過ぎたんだね😀
お互いレッスンで燃焼していきましょう👍️

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ぐっさん
2025/09/19 23:12

ほんとめちゃ食べたんだね😅
それ目的だったんだもんね！
心配しなくても痩せやすい体質になってたら直ぐ燃焼して間も無く元に戻るでしょ😊
私もこの数日めちゃ食べて久々に体重増えたけど2日間でトレーニングと有酸素運動やったら元に戻ったわw

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ぬの
2025/09/20 00:00

食べまくったよ🤣旅の楽しみは食！！
帰ってきてから　FIGHT、POWER、ユニバ→COMBAT、ユニバ→セミファイナル→ダンス4本→限界スクワット、限界腹筋、ユニバ、POWER→POWER60，ユニバ
というレッスン三昧でティップ以外は残業してるから自主練の隙間もなかったけど
体重は昨日もとに戻ってたよ。
筋肉はまた地道に育てないとね。

ぐっさんも食べまくったのね。ぐっさんは痩せ体質だからしっかり戻るね👍️

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し〜
2025/09/19 22:22

旅行の間の楽しみだからね😊

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ぬの
2025/09/19 22:26

そうなんです。食べることが旅の一番の楽しみなので🐹

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