#ティップネス天王寺店

ランニングイベントに参加して来ました🏃‍♀️天候が怪しかったですが、無事に開催できて良かったです！

私、ランニング初心者🔰&走るのが遅く永井IRが1番遅い人に合わせてくれるとの事でほぼ横について一緒に走っていただきました🏃‍♂️長居公園の外周9キロちょっとを1時間17分で走りました。9キロを走ったのは初めてだし、ランニングなんて高校を卒業してから走ってなかったです💦

永井IRを初め皆さんの応援📣があったので走り切る事ができました。

もちろん、午後からはティップネスでFIGHT45とSHAPE45とCONDITION30に出ました。疲労感があるはずなのにFIGHTもSHAPEも消費カロリーが過去最大でした。何故だ？？そして何故かいつも以上に動けたんだが🤣

ただ足が重だるかったです💦そしてティップネスの階段がキツい💦

あと、もし筋肉痛が痛いようであれば冷やすといいと永井IRからアドバイスをもらいました。