【ポジティップ事務局】
2024/05/30 16:24
限界シリーズやってみた！！
★2024年6月～START★
限界HUKKIN
限界SQUAT
最もタイムパフォーマンスよく“魅せるカラダ”を作るプログラム。
高回数×短時間でそれぞれの限界へ。
短時間で効率よく効果を引き出すために考えられた”超タイパトレーニングプログラム”！
高回数×短時間という新感覚トレーニングでしっかりと追い込み「魅せ尻」「魅せ腹」を目指します。あなたのペースであなたの限界へチャレンジ！
たった15分。
でもやり切った後は爽快感！達成感！
あなたも限界シリーズに参加してみましょう。
あなたはどっちの限界にチャレンジしたいですか？
参加した方は、感想をコメントで教えてください！！！
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件の返信
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投稿を表示おしりが筋肉痛😅
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投稿を表示スクワット、ワイドスクワット大好き!
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投稿を表示宝塚店で火曜日の限界SQUATに参加しました。
スクワットやランジを繰り返して、終わった時には太ももとふくらはぎがとても熱くなりましたよ👍
慌ただしい現代社会の中で「30秒ってこんなに長かったっけ」と感じられるいいレッスンです(笑)
しかもこの後にMOVE BODY POWER 45でランジジャンプ 16回×2を実施というスパルタスケジュール😆
終わった後、ふくらはぎを入念にマッサージしました😊
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投稿を表示限界HUKKINに初参加🔰
限界までいかなかったので、セーブするクセが…(笑)
POWER と違ってお腹だけだからよきよき！
一人で腹筋するよりもみんなとするのでよきよき！
でも、受けたいレッスンと被っててなかなか受けられないのが残念…
限界SQUATも進められましたが、脚は…ムリ！！(笑)
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投稿を表示蒲田店で火曜日の仕事後、両方に参加させていただいておりますが、本当に限界まで追い込むことができます！一人だとなかなかできないのでジム友とインストラクターと声出ししながらみんなで楽しくトレーニングできて最高です！