トップ ＞ ポジティッパーの集い ＞ 自己紹介 ＞ 仕事を終えていつものTIPNESS。 スイム... やくも273系 2025/06/19 22:02 仕事を終えていつものTIPNESS。 スイム🏊♀️から順番に、 ファイトでスカッシュしてから筋トレ💪をして1日終了。 明日は仕事、気持ちを切り替えスタートします。 余談ですが、 マシンの使い方を改めて スタッフさんから教えてもらいました。 今回、胸回りと背中を教えてもらいました。 筋トレ法を教えてもらうと筋肉を正しく鍛えられますね💪 仕事を終えていつものTIPNESS。 スイム🏊♀️から順番に、 ファイトでスカッシュしてから筋トレ💪をして1日終了。 明日は仕事、気持ちを切り替えスタートします。 余談ですが、 マシンの使い方を改めて スタッフさんから教えてもらいました。 今回、胸回りと背中を教えてもらいました。 筋トレ法を教えてもらうと筋肉を正しく鍛えられますね💪 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 2件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 いつちゃんk 2025/06/20 08:01 やくも273系 マシーンの使い方 スタッフに聞くと 丁寧に正しい使い方教えてくれて有り難いですね 自分にあったやり方で 体力 筋肉アップ⤴️⤴️⤴️ですね いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 やくも273系 2025/06/20 19:03 いつちゃんk メッセージありがとうございます✨ 自己流でマシンを使ってたので 良い機会となりました🏋️💪 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 【ポジティップ事務局】こっしー🐰 2025/06/19 22:13 正しいフォームが正しい位置に効きますし、怪我のリスクも減るので筋肉の成長の一番の近道です！😄 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 やくも273系 2025/06/19 23:43 【ポジティップ事務局】こっしー🐰 メッセージありがとうございます✨ マシンの使い方を見直し、 しっかり部位ごとに鍛えていきます🏋️💪 いいね 返信する
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投稿を表示マシーンの使い方
スタッフに聞くと 丁寧に正しい使い方教えてくれて有り難いですね
自分にあったやり方で 体力 筋肉アップ⤴️⤴️⤴️ですね
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投稿を表示正しいフォームが正しい位置に効きますし、怪我のリスクも減るので筋肉の成長の一番の近道です！😄