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今日は川崎店でご活躍されていた石川IRさんの最終日。 私はどちらかというとスタジオレッスンより筋活で大変お世話になりました。励まし上手👐のおかげでがんばってこれました！感謝です！！ これからはお魚のおいしい土地でご活躍されることでしょう！ いつか旅行がてらレッスンを受けに行きたいな。

【川崎】麻婆まぜそば 今日は気合いを入れて5本のレッスンに参加🔥疲れ果てて腹が減りました…川崎店から旧東海道を多摩川方面に歩き、たどり着いたのは麻婆まぜそばが有名なまぜろうさん。 麻婆まぜそばと小ライスをいただく。結構辛い。唐辛子の辛さより山椒の辛さがすごい！でもこの辛さ癖になりそうでとても美味しい！玉子が味を

UNICOFFEEのドーナツ買っちゃった🍩 運動した後甘いものが食べたい！川崎市役所のUNI COFFEEにまた行ってきました。 くず餅ドーナツたべたかったけど売り切れ😢ストロベリーもないのか💦 選んだのは限定のクッキークリームとホイップ！今回は持ち帰りにして、飲み物はVitalityのスタバチケット使ってアイスコーヒーを

【川崎】蓋が閉まらな1キロ弁当🍱 ここ最近みんなから「痩せた？」と言われますが、先月胃腸炎になって筋肉だけ落ちて悪い感じで痩せました😢 今日は川崎にはがっつりと食べられる弁当があるので夜のTipレッスン後行ってきました！ 24時間オープンなので夜遅くても安心。23時過ぎに行きましたがお客さんの出入りが激しいです。

久しぶり月曜Tip 今日は日中雨が降ってましたが夕方には見事な夕焼けとなり、富士山も良く見えました🗻 いつも月曜日は休養日にしてましたが、石川IRのFIGHT45と矢野IRのSHAPE30に参加！ SHAPEは今回のバージョン初めてでしたが、的確なキュー出しのおかげで全力で動くことが出来ました！

HOT HOT HOTレッスン🔥 みなさんへの感謝🙇 今日はBAILABAILA45, オリエンタルヨガ45, FIGHT45の3本！BAILABAILAはVol.24〜26のバックナンバー。ちょうどコロナの時期と重なったVolなので結構振り忘れてました😅最後はVol.24のHOTHOTHOTで盛り上がりました！オリエンタルヨガはパワーヨガ系。ヨガのレ

こども店長が接客するドーナツ屋さん🍩 川崎でもう一軒行きたかったドーナツ屋「Parking Store Donut」ティップ川崎店から徒歩3分くらい。暗い裏通りにある目立たない立地。昨年の11/30にオープン。金, 土,日の3日しか開かない。前々から行きたかったけどようやく行けました！ドーナツは6種類。プレーンが半額で150円となってま

いただきました🥹 スーパーポジティッパーのタオルいただきました！矢野さんのメッセージ付き😀昨日の矢野IRのFIGHTは21時近くのレッスンにも関わらず、満員近くのお客さんが！アップデート2回目のレッスンにも関わらずスタジオは盛り上がりました！FIGHTはみなさんと比べて出遅れているので早く振り覚えないと💦

ダンス3レッスン💃🕺ランドマークからの眺め🌇 アップデート初のMBDanceのレッスン！ガッツリ動いたらすごい汗💦それでもまだまだ動けないので、出続けて頑張らないと💪 BAILAはVol.20から3曲🎶スペイン語だけど「ちゃんと踊ってみろ」と聞こえるバラードやりました😆 ユニバはビートレのウェーブ難しい💦振りはこの1週間でみ

【川崎】思い出のもつ鍋 昔のティップ川崎金曜日の夜、パワーラッシュ、スリムボクシングときついレッスンに出た後にレッスン仲間と川崎ティップの裏にある居酒屋で飲み🍺そこはもつ鍋が名物で安くて美味しい！毎週のように通い、23時から2,3時まで食べ飲みまくってました。ただその店が閉店となってしまって今では行けなくなってしまったので