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こんにちは！ティップネス国分寺店の小山美月です☺️ 投稿ありがとうございます✨ これからも筋トレ頑張って行きましょう☺️

こんにちは！ティップネス国分寺店の小山美月です☺️ 素敵な投稿ありがとうございます…🥹 ファイトもいつもご参加いただきありがとうございます🔥 筋トレの効果も少しずつできていいですね✨ これからもよろしくお願いします🙇‍♀️

🕑利用頻度や時間帯 🟡場所 🟡内容　 🟡こだわりやおすすめポイント マシンで筋トレのあとの屋外ジャグジーが最高です！

国分寺店　筋トレ頑張ります

流石お写真慣れてて、ポーズも考えて撮られていますね。 9.隅田さんは中野店では無く綾瀬店のマルチインストラクターです。 今回参加のSHAPE、FIGHT、DANCE、CONDITIONを受け持たれ筋トレ、マーシャル、ダンス、調整系のレッスン等を持たれています。 セミファイナルを参加した後は

自分でもびっくりでした！ ただ、一昨日膝の軽度の肉離れになってしまい、上半身メインで筋トレしかできなさそうなのが、きついです😭

基礎ダン30 時信IR 先週から２回目 ダウンとアップをステップすると 胸が動かない ゆっくりなら　できるのになあー🤣 MOVE BODY SHAPE45 井上IR 大チャンのシェイプは 声を出して盛り上げまくる きつい😓動きも気がまぎれる 筋トレパートのランジが お尻に効く〜🤣

今回のMB-1は参加枠が埋まってしまい、 参加不可となってしまいました😳 自分の勘違いに気づかす、 わざわざ会場まで足を運びました😓 都内在住なので地元からあまり離れてませんからね。 皆さんの頑張りはポジティップで見ます。 来年は必ず、そして絶対に参加したいと思います💪 一念発起し、パワーアップしま

今日のMOVE BODY DANCE 45 時信IR HIP HOP以外の7曲 ウェーブや足のさばきの説明を 入れながら フリースタイルは動けるけど コリオタイプはまだもう少しかな☹️ 細かいポイントをクリアにしていくと カッコよく踊れると思う J-POPで指挿す所がわかりにくいので toki が

筋トレ後の栄養補給にピッタリです🍽️💪