🥳㊗️最強MB-Powerアップデート👏🙇 日曜日川崎TIP石川IRありがとうございました😊😭Power 45アップデート😆w-upからいきなりめちゃ楽しすぎる❤️‍🔥💪久々のキャッチの動作やランジの足の動作やスクワットにランジに久々のマウンテンからの体幹動作やで回数と種類も多く感じ💦激キツいPower😂石川IRはw-upからc-downまで

仕事帰り～月🌙と星🌟 #ティップネス川崎店仕事帰り～18時頃　夜景🌃🌉✨が綺麗でした🎵

レモンサワー❗ #ティップネス川崎店濃いめのレモンサワー美味しかった🎵

節分👹福豆✨恵方巻き #ティップネス川崎店福豆を頂きました🎵今日は残業だったけれど恵方巻き～まいばすけっとで買えて良かった🎵サラダ巻きをチョイス🙌😉💕

🙌🙇😆めっちゃできた〜✨💐✌️ 土曜日川崎TIP浜口IR矢野IRありがとございました🤗pilates 45まだまだ新しいスパインストレッチフォワード背骨.脊椎.腰背部のストレッチ👏ヘソの垂れ流し禁止🈲ラテの意識.縦に寝ても横に寝ても常に立ってる状態の意識.地球の🌏重力をしっかり感じること😀垂れ流しという言葉がめちゃくちゃ学びー🙇👏

✨納豆餅✨ #ティップネス川崎店ひきわり納豆で美味しく頂きました🎵

はま寿司✨あぶりサーモンおろし載せ #ティップネス川崎店サーモン大好き😉🎵

はま寿司✨ミルクレープ #ティップネス川崎店久々に　はま寿司で　デザートケーキを頂きました🎵しっとり美味しい😋🍴💕

塩けんぴ💕 #ティップネス川崎店お土産で頂きました🎵美味しかった🎵

お家ご飯🍚🍴4食丼 #ティップネス川崎店挽肉、玉子、小松菜　紅生姜で4色丼になりました～😉❤️