今日も暑かった☀️ 今日も暑かったのですが、館内に入れば涼しいので来てしまいました　(o'∀'o)ﾉ手首が腱鞘炎を発症してしまったため、POWERはお休みして矢野IRのFIGHTのみ参加😢POWERの時間帯はトレッドミルで汗を流しました💦脂肪買取もマイナス1.5キロでFINISH❗️キャッシュバックで祝杯🍻だ〜

本日は蒲田店！DANCE→アロマヒーリングストレッチ→FIGHT！　急遽時間が開いたので、間に合う所で楽しく過ごしました〜！ DANCE！井上IRさん！ フルでやりましたよ〜！ 慣れた頃の受講は初でしたが、ちょっとした手の動きは参考になりますね！ エアロもそれなりのスペースで動けて満足っす！(⁠≧

💐川崎店❤️‍🔥矢野IR🌈 August LASTDAY㊗️ TIPNESS川崎店🍉矢野IRありがとうございました😊👏 🍊 Power 45🍒サイドランジ時の両つま先の位置を細かく🍑お尻💦パートのレッグカールと足の上げ下げの角度に🌻🌺軸足にしっかり意識を.状態アップはあげすぎずしっかり真っ直ぐ🍀毎曲前に&曲中にも細かく横の鏡意識等🐬

＊ My ティップネス ルーティン ＊ 🕑利用頻度や時間帯 主に日中参加 🟡場所 東新宿、池袋、渋谷、六本木、中野など関東店舗に参加 できるだけ、いろいろな店舗にお邪魔したい❤️‍🔥 🟡内容 スタジオレッスン MOVE BODY シリーズ POWER, FIGHT,SHEPE,CONDITIO

日曜日、京橋FIGHT30へ #ティップネス京橋店MOVEBODYFIGHT30久しぶりに京橋FIGHT日曜日へ今日はプラストレーニングパートでした来月はコンビネーションパートに変わるらしい

2500泳いだ後に… Shape Fight Spartan？？？？？？？？ Unbelievable⚡️🦀

🕑利用頻度や時間帯 金曜日以外週6 🟡場所 中野店、渋谷店、五反田店 🟡内容　 MOVEBODYシリーズ ⭐️FIGHT ⭐️POWER ⭐️DANCE ⭐️CONDITION ・SPARTAN CIRCUIT ・COREトレーニング ・MAT PILATES45 ・エキストラマーシャルワークア

今日はめちゃくちゃ動いた🤣 SWIM 2500m 🏊‍♀️青ちゃんのHATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45青ちゃんのHIIT TRAININGSHAPE 45FIGHT 45SPARTAN CIRCUIT30やりすぎだね🤣🤣🤣  おじさま達の撮影会🤣    

京橋店 土曜 喜多(Anzu)IR MOVE BODY FIGHT 45‼️ #ティップネス京橋店本日は続いて喜多(Anzu)インストラクターのMOVE BODY  FIGHT 45に参加しました。先週、家族旅行で白浜に行ったという喜多さん。ただ、白浜アドベンチャーワールドのイルカ🐬ショーでは息子さんは半分くらいで飽きてしまっていたそうです。 FIGHT

TIP.XTOKYO池袋 fight、pilates、dance有酸素と体幹矯正 ここから夜の競技場練習に繋げる