お褒めのお言葉いたただき、モチベ、活力がさらに上がりました！ 有難うございます🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

お褒めのお言葉有難うございます。 相変わらず元気にやってます☻ レッスンはPower,Fightメインに色々やってます。 ほぼ毎日代行等でレッスンやってた頃が懐かしいです！ 出張レッスン、是非やりたいですね！ ティップネス1疲れた事が無いが強みであり、20年は疲れた事を言った事が無いでしょう。

来週お待ちしてます！！ 是非色味の感想ポジティップに！！😊

ピンクかわいいです🌸 やまぴーもピンクにすれば良かった！！

🥰

【蘇我店】SPARTANどんなもんや👀 蘇我店のやまぴー⛰️です！！ 蘇我店でもSPARTAN CIRCUIT始まりました🙌みなさんご参加されましたか？？ 新しいプログラム、どんなもんや？？みなさん気になりますよね！！ 蘇我店の様子をチラ見せ🫣大きなロープを振り回したり…重りを持ち上げたり！バービージャンプな

私もいろんな店舗のプール巡りしてみたいです笑🏊‍♀️ フリーのキック、はやく泳ぐには細かく！はやく！キックを打ってあげることです🌟キックは足全体のトレーニングにもなるので足痩せ効果もあります😆

小さなうちから水泳はメリットしかありません！！4泳法泳げるの流石です！！ お知らせ遅れました💦 Tシャツ受け取り開始してます！！

疲れにくいバタ足のコツはバシャバシャしすぎないことです⭐️お水の上でなく、中で足の甲にお水をあてて、鞭のように優しくキックしてあげるのがベストです！

美味しそう🤤今日の夜ご飯はカレーにします！笑