塚口店 月曜 塚田IR MOVE BODY FIGHT 45‼️ #ティップネス塚口店続いてティップネス塚口店で塚田インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。 こちらも2ヶ月目に入ったFIGHT Ver.16。この日は塚口店の会員さんの他、武庫之荘店やメンテナンス休館中の石橋阪大前店の会員さんも参加する中、レッスンスタート。塚

佐藤IRの👊FIGHTは、マイクパフォーマンス🎤（歌）はあったのかな？ 3レッスンとも参加できたのかな？ 良かったね🙋🏻‍♀️

京橋佐藤IRレッスン 京橋で、佐藤IRが代行でFIGHTとストレッチをされるとのことで、行ってきました！ジム内で佐藤IRにお会いしたら驚かれました😳何人か天王寺から佐藤IRの代行目当てで来られてる方がおられました！POWER45の参加は久しぶりでした。普段30分バージョンを週一でしか参加してないので、きつかった💦ランジか

失礼しました でも、宝塚は、SHAPEとFIGHT取ってから、SHAPE終わりにPOWERの順番で予約はいけると思いますよ いつもの感じなら、 でも梶村IRのPOWERに人気が集中してたら別かも

YOGA→お風呂→トルチャでFinish🏁 今日は夜勤明け。ティップネス武庫之荘で島田IRの「カラダほぐすYOGA45」でリラックス🧘‍♂️ 武庫之荘のお風呂はまだ復旧していないので、車で塚口店へ🚙 FIGHT45を受けてAスタジオ前で雑談中だったポジティッパーさん達と、青木M IRが来るMB-1セミファイナルの話題でちょ

私も間に合わない💦 あ〜どうしよう😱 FIGHTはいけるかも⁉️

せっかく、今日はDANCEとFIGHTに参加しようと思っていつも通り荷物持って来たのに、残業が終わらないきりが悪くて終わらない 残念、今日はお休みに せっかくの1ヶ月ぶりの参加出来ると思ったのに 😖️😂️😱️😭️

くろさんほどではないですが、２日連続で受けたら数値が上がってました😊 昨日は来館直後、今日は、ピックルボール➡️POWER45➡️FIGHT45➡️トレッドミルで4キロジョグの後、測定しました。運動後の方が数値がよかったです。そういうものなのでしょうか⁉️

無事に中野店でレッスン受けてきました😊ありがとうございます✨ 徳岡スーパーインストラクターのFIGHT とエキストラマーシャルワークアウト💪最高でした😉👍

元気で今は日曜日のFIGHT30担当されてますよ