このポーズは？ アイキャッチ画像はティップネス塚口の30周年記念イラストに寄せて撮影。昨日は武庫之荘店でMB DANCE.FIGHT.POWER.ストレッチを受講してきました。DANCEは山内IR。音出しする前に繰り返し練習するので30分のクラスでも汗びっしょり。💦得意ジャンルのLatinは特に熱のこもった動きでし

豚肉のシソ巻き 夕食は豚肉のシソ巻き😊手間暇かけて作っていただきました✨私の好物でさらっと食べてしまいました‼️豚肉とシソ合いますね😆 その後はティップネス蒲田さんまでサウナ入りにランニングしてきました🏃 #ティップネス蒲田店#豚肉

夜のおつまみ🍺🍷🍶 #ティップネス宝塚店 海老の唐揚げと、鶏レバーの大和煮😊 ２つとも、箸が止まらない💦 明日のトレーニング、頑張らないと‼️

新色購入🟢😊 新色のニコちゃんTシャツが届きました！色はライトグリーン🟢ピンク、グレーが人気だったみたいで、ライトグリーンは少ないのかな？またレッスンの際に着てみます！

三番館‼️懐かしい〜‼️ 1号店は、今は無き塚口サンサンタウンの最上階にあった小さな喫茶店です☺️ （ティップネス塚口店の前） サイフォンコーヒーの香り高いお店です アイスコーヒーは、深煎り豆のドリップコーヒーで、なめらかホイップを浮かべたこだわりのある一品ですので、今度行く時に試してみてくだ

今日は高槻、モーニングとひつまぶし #ティップネス高槻店今日はティップネス高槻店に行きました。 朝一番に阪急高槻市駅に到着。まずは阪急高槻市駅のすぐ前にある「三番館」で朝食を頂きました。 3番館ブレンドとモーニングのセット。コーヒーはサフィフォン式で美味しかったです。 高槻本通りを5分ほど歩いてJR高槻駅

信州土産✨五平餅✨ #ティップネス川崎店美味しかったです～❤️

お家ご飯🍚🍴回鍋肉 #ティップネス川崎店ご飯が進む‼️

美味しいご飯🍚 #ティップネス川崎店、栃木県の新米コシヒカリを頂きました🎵炊飯器を開けたら　ご飯がキラキラ‼️甘味があって　とっても美味しい😍❤️

🙌💐快晴TIP☺️矢野IR❤️‍🔥川崎店🍀👏 🍊TIP NESS川崎店🔥矢野IRありがとうございました🎉SHAPE30💪上半身と下半身の動きの中で上半身に集中しがちな所に下半身の動きの大切さの声がけ🦵 特に踵や前に出すべき足の場所と箇所の説明や🙌スパート時の足のバッククロスの位置と正しい姿勢と下半身のtraining時は上半身の正しい