🥊マーシャル最高峰🥊 オカダアツコ先生の キックアウトに夢中です！ 少し前のお話しになりますが。。 ティップネス スタジオメニューに 🥊マーシャルストライクワークアウトがあった事をご存知でしょうか。 ●グローブ🥊をつけてアクアバッグを打つストライカーと ●キックパートのブラックラーに別れ、 ●最

実は私、カッコよく歳を取ること、姿勢改善に夢中です。 デスクワークなので気がつくと巻き肩猫背になっています。ティップネスでもAgelessMobiやコアトレ、ピラティスなど姿勢改善に繋がるレッスンに積極的に出るようにしています😊レッスンで覚えた事を日常生活でも意識してやっています。

ポジティッパーはみんなお友達😃

そうですね、確かWイントラで小川IRでした 今となっては、やっていない徳岡IRのSHAPEを知っている方がおられたとは、初めましてでしたが、初遠征だったので写真も撮らせて貰いました

ようさん、五反田店での徳ちゃんのシェイプは当時五反田店にいた小川IR（小柄のカワイイ女子）とのコラボのシェイプではなかったですか？ それ、私も受けました。 まさか、そこにいらしたとは！

実は私、入浴剤😌♨に夢中です。色々な種類があるので、定番商品も購入しつつ、色々試しています。なので、自宅お風呂派です。疲れを残さず、お風呂でストレッチして自分を取り戻して就寝しています。

実は私、【納豆】に夢中です。 6月にBODY CHANGEと脂肪買取キャンペーンに申し込んだ時に食生活を改善しようとグルテン系🍞🥪🍝とおやつ🍫🧁、家呑み🍺をやめて1日3食お米🍚に変えたときに、ごはん🍚の食生活を支えてくれたのが納豆でした。 小粒、中粒、大粒、ひき割り、あおさ入り、黒酢入り等色々試して

実は私、寝ることに夢中です。 最近、寝ても寝ても眠い💤

会ったことも話したことも無い。見てるだけ？なのに、友だちになった気持ち🩷になるって不思議です

一緒ですね😃💕