夜は青ちゃん😃 朝から2400m SWIM 🏊‍♀️ HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45HIIT TRAINING楽しかった～🎶  今夜21:00～🥊トルチャで😃💕トルチャの『T』       そして

ハイ❗ 今、Powerが終わってこれからFight45です❗😀 パワーは45では無く、30だったんですね。チョッと物足りないかったかなぁ😀

矢野FIGHTが大好きです❕

POWERの後にFIGHT45 #ティップネス京橋店MOVEBODYFIGHT45POWERの後にFIGHTに参加した今日は予約せずに並んでの参加してみたけど、いつものいちには入れたFIGHTも動けれるようになってきたけど、ちょっと間違ってしまうもっと頑張って参加しよう

南行徳店初遠征レッスン❗ 本日は南行徳テイップに初めて遠征しています❗遠征以前で､南行徳に来たのは生まれて初めてなので、街に感動しています😀南行徳店は電車からも目立ち、ののさんから店舗への道案内をして頂きましたが、初めての自分でも直ぐ分かりました😀何せ駅前1分ですから❗🤣駅の階段に南行徳テイップネスのカンバンが❗駅前ロータリ

帰りのお店 リサーチできましたか？🤗 ステップ後 一度自宅に戻ります… POWERとFightに戻る予定です… ヒロシさんに お会いできるといいんだけど…💦

宮崎台店に遠征して榎木マスタートレーナーのPOWER 45➡️FIGHT 45➡️SHAPE 45といきましょう🤗

朝霞競技場 ミニハードルで骨盤と肩甲骨の連動を確認後バウンディングで動作の意識付け この後のfightも同じ意識で

ＭＢ-1中京地区FIGHTの長谷川IR。 ご所属が気になって⋯（名古屋赴任時代、上飯田店に通っていたもので⋯） https://rengejikidspark.com/ https://project.nikkeibp.co.jp/atclppp/PPP/434167/061400020/?P=

FIGHTが終わってりえぽんさんに声をかけられてびっくり〜😳夏休み楽しめたようで良かったです☺️徳岡さんは魔法の栄養剤👍️✨まだどこかの店舗で、またはSPARTANRACEでお会いしましょう😄