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【蘇我店】SPARTANどんなもんや👀 蘇我店のやまぴー⛰️です！！ 蘇我店でもSPARTAN CIRCUIT始まりました🙌みなさんご参加されましたか？？ 新しいプログラム、どんなもんや？？みなさん気になりますよね！！ 蘇我店の様子をチラ見せ🫣大きなロープを振り回したり…重りを持ち上げたり！バービージャンプな

私もいろんな店舗のプール巡りしてみたいです笑🏊‍♀️ フリーのキック、はやく泳ぐには細かく！はやく！キックを打ってあげることです🌟キックは足全体のトレーニングにもなるので足痩せ効果もあります😆

小さなうちから水泳はメリットしかありません！！4泳法泳げるの流石です！！ お知らせ遅れました💦 Tシャツ受け取り開始してます！！

疲れにくいバタ足のコツはバシャバシャしすぎないことです⭐️お水の上でなく、中で足の甲にお水をあてて、鞭のように優しくキックしてあげるのがベストです！

美味しそう🤤今日の夜ご飯はカレーにします！笑

クロールをはやく泳ぐポイントは呼吸をしないことです！笑笑

シンクロかっこいいですよね😆 平泳ぎはシンクロで最も重要な泳ぎです🏊‍♀️

背泳ぎ気持ちいですよね！⭐️ 私もぼーっと泳ぎたい時は背泳ぎ一択です😆

実は4泳法で1番難しいのは平泳ぎと言われています！！！ 平泳ぎ得意なパーサさんは泳ぎのセンスがあるかもしれませんね！😊

息継ぎが苦手なのは重心が前（頭の方）に乗せられていない可能性大です！！🏊‍♀️ 大袈裟に言うと、前周りしちゃうくらい前に重心乗せてあげると意外と呼吸が楽にできちゃうんです⭐️