👻😱Halloween ZUMBA 2024🎃🦇 ほぼ毎週参加してるMarieさんのZUMBA、来週は代行ということでちょっと早めのハロウィン👻=͟͟͞͞ ウォーミングアップは普段流さないマイケルジャクソンやロックウェルなどの曲がミックスされていて、いつもと違うZUMBAを楽しめた！ 最後にMarieさんと2S撮影📸耳としっぽ付

一昨日、大阪に帰り施設にいるオヤジ（98才）を訪ね、夜は神戸で鉄板焼き。昨日は老舗ゴルフ場に手こずりながらも、無事に。帰宅は22時をまわって、流石に今朝は疲れてたが、頑張ってZUMBAへ。 ヘロりながらも、楽しいので、45分無事完走！71才のスケジュールじゃないなぁ(^^)

ベリー、BAILA、ZUMBAのレッスンも、覗いてみては。振り、まちがえても、OKだよ。

ハロウィン🎃のお菓子2 #ティップネス宝塚店塚口店、武庫之荘店も、ハロウィン🎃の飾り付けがあり、ウキウキ、ワクワク。14日祝日も楽しみ。19日から、ハロウィン🎃仮装OKのレッスン　ユニバ、BAILA BAILA、DANCE、ZUMBAがあります。

🍠さつまいもごはん🍠 朝☀️芽さんの🍠さつまいもご飯🍠投稿を拝見し、再びスイッチ🔛✨ あんはかかっていませんが☺️仕事帰りにせっせと作りました😆日本酒を入れ過ぎた感が🤣我が家は、基本、ご飯は土鍋で炊いています🍚おでん🍢鮭のムニエルと共に、美味しく頂きました😋 今日は、来週14日祝日レッスンの予約でした

カレー、おいしそう。シェイプ45、ZUMBA、エアロ1.5 NICE FIGHT

チキンカレー 全身シェイプ45、ZUMBAに参加。 お昼ご飯はジムの近くでカレー🇮🇳ランチ 午後のエアロ1.5は😵‍💫復習して🎃明後日またGO! 

カズチーさん コメントありがとうございます💐 まさに「上質な時間を過ごせたな〜」と思っていただけるような高級ホテルのようなおもてなしを目指しています☺️ カズチーさんのお好きなZUMBA、丸の内でもやってますよ🤫笑

今週も80代後半のお姉様がZUMBAに！ #ティップネス南行徳店

久しぶりに歓﨑さんが！ #ティップネス南行徳店約1年近くぶりに歓﨑さんが、代行でZUMBAに。テンポがいいつうか、間合いがいいつうか、のせるのが上手なんでしょう。メッチャ楽しかった❗️引き続き小林さんの骨盤リズムに。これまた地味に効いたって感じ。月が変わって新メニュー、これからも期待大！