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ほんとめちゃ食べたんだね😅 それ目的だったんだもんね！ 心配しなくても痩せやすい体質になってたら直ぐ燃焼して間も無く元に戻るでしょ😊 私もこの数日めちゃ食べて久々に体重増えたけど2日間でトレーニングと有酸素運動やったら元に戻ったわw
１０往復したあとのビールは 最高ですか？🍺 ビールが飲めないから 普通に飲むのと運動後はちがうのかな？😁
すごい😍スポーツ少女！！ 私は帰宅部＆運動はクラスビリに近いくらい運動音痴😭でした！
いや～照れちゃいますねー 限界スクワットとかスパルタンサーキットとか追い込むレッスンが好きなんですよ～。小、中学生でバスケ、高校時代はハンドボールしていたので部活の練習みたいにするのが性に合ってるんです。体が小さいのがコンプレックスなのでいつも頑張っちゃってます😅 運動は追い込んでも、マイペース
素晴らしい結果ですね。食生活、運動バッチリなんですね。Ageless mobi の効果証明してくださいね。
ヴィンヤサヨガは1呼吸1動作でポーズを流れるようにして、運動量が多いよ ほぐすヨガは、やさしいヨガのポーズとストレッチ、瞑想をします😀
MOVEBODYAQUAは45分ですか？ 水中の運動は全身を使うのでgoodです❗️ 川崎店は30分ですが、結果体力を使って良い感じです🙆 横浜店でも第二弾のガチャが始まると良いですね👍
何を食べればいいの? 何なら食べていいの? いつも思います。たんぱくを取れと言われ、でも高脂血症&血糖値高めだから卵・乳製品は少なめに… 豆腐と納豆で生活しろってこと? 今度は糖化対策でパンも控えめに(ではサンドイッチもダメじゃん)ですか。 会社の健康診断では有酸素運動をしましょう、
私生活に影響ないならよかった！そうっすね病み上がりはまだ運動はしない方が無難ですね🙂 完全回復してティップネス復帰されることを祈ってます
私生活は問題ないですが、運動となるとムムムッて感じっすね…(・_・;) 来週は遅番でティップネス行けないので、ここで回復しきりたいっす！
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