ハラコ－IRね～🤣 まったくお調子者でFightの振付指示を良く間違えるんだよ～😮 今日はウォーミングアップからアッパーをボディーときたし❗🤣 でもね、こうした妨害電波に耐えられるようになると、完璧に振付を覚えれた自信に繋がるんだよね～❗🤣 むさふじの仲間はみんなその事を知ってるから、きたぞっで、,

今日のむさふじスタジオレッスン！ 本日のむさふじスタジオレッスンは、川崎ティップからカズさんの遠征による合同レッスンを楽しみました！😄カズさんからは、朝からLINEが入り「最前列が空いているので自分の隣でやりましょう！」とか、レッスン開始寸前まで「空いているのでやりましょうよ！」との勧めで急遽、power45の予約をキャンセルして半

金曜日武庫之荘梶村IRのレッスン 金曜日は何かと忙しいんですが、時間を取って友ちゃんのレッスンに参加してきました。久々に武庫之荘にいけるとの事でとても楽しみにしていました。友ちゃんには今日行くと伝えてませんでしたが、アクティブストレッチの当日枠に並んでたら友ちゃん「今日来る予感がしてた」と言われてびっくり🫢SHAPEでは声出しまくり

はこさん、すごい👏👏👏 今日は、ブルーインパルス✈️見たい‼️と泣く泣くレッスンキャンセルされる方もいました🥹 私も、ギリギリまで究極の選択でした🥹 もちろんPOWER 💪&FIGHT👊に参加。 家族に動画、たくしました‼️ 結果…なんか微妙でした😱

塚口店へ異動で来られたイントラさん #ティップネス塚口店MOVEBODYFIGHT306月に異動で来られたイントラさんのレッスンへ行こうと思って1ヶ月目は過ぎてしまったので、FIGHTアップデート2週目に行って来ました、動きも一通り入っているので動きやすかったし、キューイングも良いところに入ってくるので、動きやすかった

❤️‍🔥supersummer 🎉MOVEBODY🤗💐 🍊TIPNESS川崎店🌼矢野IRありがとうございました🌟 Power45🍊ランジの足の追い込み方と押し込み方💦スクワットと変わらず深さに角度にランジ時のよく忘れがちな左右の足の幅の声かけに🙇🙌ステップバックからの戻し位置に👏😭細かく丁寧に見逃さない‼️徹底に💪美尻 trainingパート🌺

DANCE、FIGHTお疲れ様でした　一義さんも、もうすぐ、DANCE、いけそうですね😀　私の川柳、川崎店にも進出します🤣

本日は武蔵藤沢店！目的は ①POSAIRさんを受けてDANCEレベルアップ！ ②ハラコーIRさんのFIGHTを受ける！！！ です。てことで、DANCE→FIGHT！ DANCE！Ｋ−ＰＯＰ以外をやりましたよ(⁠・⁠∀⁠・⁠) まさに！今回苦戦しているエアロとヒップホップの解説を厚めにして頂けたの

最後のキッチンでの格闘👊⤴️が ある意味 Fight🔥45より過酷でした⚡️ 夏の天ぷらは地獄🔥 天ぷら食べて… 片付けもせず 撃沈しました😵‍💫 ごまピーは 呼ばなくても 常に私の側に来るので… イケメンの添い寝は 毎日の癒しです

スゴイハードな日だったのね🫢 船の上からFight45🔥行くパワーがすごい🤩そしてキッチンにたつのもスゴイ🤩ポ💗 今日はゆっくりイケメンごまPとベッドで熟睡💤ポ💗