更新🆙　ありがとうございました🤗 並木さん笑顔ですね☺️

https://youtu.be/7MUOXnDTzGQ?si=1xYLOLXQ-3i1wX4- ティップネスブレイキン従業員応援動画 ●エントリーNO.1●下井草店 今年で30周年を迎える下井草店よりエントリー🎉 お揃いの30周年Tシャツで仲良く踊ってくれました✨ 猛練習？！したダンスをぜひご覧

遅くなりましたが、更新しました！ また企画があるといいですね～😍

暑さに負けないカラダ目指して… やっぱり適度な運動と筋トレで筋肉量アップとバランスのいい食事飲み過ぎない事かな。 なかなかむすかしいですが🤐 水分補給は忘れずに。

Tipness行った後、焼肉たっぷり食べる‼️😆

時間があれば、ティップネスへ行って MOVEBODYFIGHT MOVEBODYSHAPE MOVEBODYPOWER MOVEBODYCONDITION MOVEBODYDANCE へ、レッスン参加する イントラさんと同じ 🟦️タンクトップ🟨️タンクトップを着て参加する #夏tip

毎日少しでもカラダ動かす。ストレッチだけでも😆 筋トレアクアダンスアクアミット有酸素運動無理のない程度で運動 水分補給も忘れずにしながらたまに自分の体力を゙超えてやり過ぎてしまう事があるので 気をつけたいと思ったり🌟 たまにはビ―ルを昼間から飲んで揚げものも食べてゆっくりと過ごす。 揚げものにはビ―

https://youtu.be/v8VA4JxJOG0?si=B0e4ymYRD1cz72Xx ティップネスブレイキンインストラクター応援動画 NAMIKAインストラクター ダンスもカッコイイのですが、表情が素敵すぎて引き込まれました🧡 ぜひ、レッスンにご参加の皆さまでエントリーしてくださいね🌟🕺

お笑い部門で動画をいただき、こちらも恐縮でした(笑) でも、本当にこういうの求めていたので嬉しいです🧡

実は私もダンスがめっぽう苦手でして… いつも手と足が絡まりそうです。 私も来世に期待しつつ、細々と練習したいと思います👌