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夏休みの思い出①グルテン解禁したら絶対食べたかったグルメ タイトルが重いですが、私史上最強にダイエットに励みましておやつ禁止🚫グルテンフリー　🥐🥯🍝🚫を2ヶ月以上貫いていました。 グルテン解禁するなら、一口目は絶対ここのお店が良いと決めていたので、脂肪買取とBCが終わっても、おやつもグルテンも控えていました。 そして、夏休みについに行っ

ののさん、ティップネス歴7年長いですね♪ レッスンもやっぱり昔はいろいろ種類も多かったんですね汗 僕がティップネス入会したのは去年の8月なので、1年1か月目です😀 そこから12月までの4か月はひたすら筋トレしかやってませんでした😅 11月の終わりくらいから限界スクワットや限界腹筋系は参加し始めまし

ワンちゃんの誕生日 今日は火曜日安定の鶴見店へ。森IRのAQUA受けてきました！鶴湯さんもクロロ団長もご一緒でした！昨日の横浜店、45分受けたからか動きが鈍く感じました。いや、徳ちゃんのFIGHT60分か。 仕事中にずっと迷ってました。今日は愛犬の7歳誕生日。ワンちゃん用ケーキは買ってある。けど人間用がない。

ぎょうざの満州、ありますね😊 あとはティップネスと同じショッピングモール内に日高屋が、ティップのちょっと先にガストがありますね。

ドライブ🚗 ティップネス高槻を後にして、前から行かないと行けないなと思ってティップネスから北東へ6.8キロ🚗で移動。 去年のMB-1ファイナルで特別賞受賞し、のちに独立された大橋IRが代表を務める地元のスタジオへ。去年は関西圏から1人だったMBｰ1グランプリですが、今年は複数人行って欲しい🙏スタジオに

ティップネス高槻へ 今日は久しぶりに倉地MTのMOVE BODY POWERとFASTWALKを受けに高槻店へ。ここ最近、武庫之荘店でMB AQUAを続けて受けていたので、勤務の都合も含めてかれこれ2ヶ月近く空いてしまいました。アップデートされてからのPOWERは初めてでしたが、変わらずパワフルなキューイングで、クイッ

お家ご飯🍚🍴ハム #ティップネス川崎店ハムがお買い得だったので　メインにしてみた🎵大根と大葉をハムで巻いて食べました🎵今日は　プール🏊‍♀️久々10往復✨️自分のペースで泳げる時は嬉しい😆

サイゼリア✨プリン #ティップネス川崎店気になっていたプリン🍮硬めの美味しいプリンでした🎵こちらは250円✨

サイゼリア✨ランチ #ティップネス川崎店久々に行ったら　オーダーがQRコードからになっていた‼️前は手書きオーダーしなくちゃいけなかったので便利になって良かった😍❤️ランチセット　スープとライス付きで600円✨️ドリンクバーは200円✨安い💴✨👛

むさふじの隠れ家カフェ☕️ #ティップネス武蔵藤沢店先週の土曜日にティップネス武蔵藤沢店で三澤インストラクターのMOVE BODY POWER 45とFIGHT 45を受けた後、夜の宴までの間、ティップネスのすぐ近くににあるカフェ「CAFE CHALON」で休憩しました。 場所はティップネス武蔵藤沢店を出て西武池袋線