夕方からの雨☂️⚡️でジム行くの迷いましたが雨☂️⚡️もやんだのでジムに歩いて🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️ ファイトのイントラさん久しぶりにみましたが？ カッコいい🤩 前にも言ってましたがフットワークが凄い🤩❤️ 途中でもいい感じとか？🥹 説明も丁寧にわかりやすい説明で面白い🤙🤙🤙 あっという間に終わり

今日は三浦さんのMOVEアクア30・スタートFitお腹引きしめ・ダイエット🙄山路さんのパワー30に参加😁😵‍💫 久しぶりにパワー30に参加出来ました。🤩 自分の好きな場所があいていたので久々参加 今日も混んでましたが？😆🙄😁 阪神タイガースが優勝🥇したと…話ししてました… わかりやすい説明もありがと

そうなんです！ ファイト鶴！最高でしたね〜！😄

あんなにパシャパシャ📷撮影してたのに‼️ 本田さんのファイト楽しかったですね🤗

梶村IR代行3連チャン シェイプ　ファイト　パワー ご苦労様様でした ものすごく元気で声も大きく わかりやすい指導で 無茶苦茶楽しかった😊 宝塚でもレッスンして欲しい シェイプファイトでは皆んなで声出しして 梶村IRも歌ったり走り回ってました シェイプ　アップデート2回目 だいぶ動けるようになり

素敵な集合写真です🤗 来週は私が加わる予定です🤣 三澤インストラクター、セミファイナルへ向けてファイト‼️

本番楽しみながら頑張ってほしいと思います🏃🏋️🤸 ファイトで燃え尽きよ💥🥵

ムーブボディシェイプ　アップデート 奥川IRの指導のもとやってきました😊 奥川さんはセミファイナルが木曜日にあったので それが終わってからコリオを覚えないと 脳がパンクするって言ってました そんな短い間に覚えたなんて大変😓 やはり筋トレパートはきつかったです トルチャの練習が役に立ったと思います

あぁ…😭 やっぱり あの左側のスペースが 空いていたとすれば… ちょっと前まで あったのかも？😭 悔しいですね🫦 昨日整骨院で治療してもらって… 少し良くなったので 夜のファイト🌠に出ようか 迷ってる私 TIPNESS中毒者です💀⚡️ 帰りにマルエツ寄って 店員さんにリサーチしてみます！

猛暑から一転、 今日は極端に暑くなかったので、 バテずに過ごせたと思っています。 しかし、蒸し暑さは多少ありました。 仕事帰りにTIPNESSでファイトと筋トレ💪をしましたが、 やはりファイトに参加すると猛暑みたいな暑さに🥵。 まだまだ暑い季節なので熱中症に気を付けて 何事もエンジョイしようと思って