復会 ついに帰ってきたぜ(先月ビジターで行ったけど…) 改めて、自分の練習の幅が広がったというか戻ってきた ここからはジムでも練習積んで行くぞとりあえず、クリーン、スクワット、デッドリフトを磨く てか、点数下がってるのかい…

コンビニスイーツによる内臓脂肪の増加について #TIP.X TOKYO池袋店試合前最後のウェイトそして６月最後のビジター利用、次は7月ベースアップを実感出来た

リカバリーDAY 常備菜作りと次のイラスト制作 インドアな1日でした 復会したら、プール、サウナとか行ってそう

TIP.X TOKYO池袋 クリーン→アングルドレッグプレス→スクワット→デッドリフト 週1に詰めると結構キツいしっかりリカバリーしなきゃ 脂肪買取は諦め、これ以上減らせる自信ない筋肉買取も諦め、走る身体を維持しつつ増量はかなり難しい冬なら…

自分が目指すTIPIKEBUKUROの理想系は スパルタンレースにおいて、 ティップネス会員側のフラグシップモデルになる事 スタッフに助けられるだけでなく、会員同士でもスキルを高め合う、池袋店を見て他店の会員さんが真似をする そんなチームにしたい

TIPIKEBUKURO 富士裾野に向けて始動 みんなでベースアップを目指す このチームワークが良い所

まさかまさかの公式Instagramのストーリーズまで そんなに紹介していただけるとは感謝

清水さんがInstagramとThreadsで、 イラストを紹介してくれた〜 喜んで貰えてそうで嬉しい☺️

ジムで会えたTIPIKEBUKUROメンバー スパルタン感謝イラストを絶賛してくれた 本当に嬉しい☺️

休館日なのに、みんな集まってレッスンの練習会してる 改めてIRさんって、見えない所で努力してる事に尊敬 レッスン復帰はしばらく先だが、楽しみになるな 気になる人は清水さんのインスタへ