五反田店 初体験！ 五反田店でのポジティップオフ会へ出席に際し、予約が取れたfight30、power45のレッスンを受けてきました😃五反田店の初体験fight30は定員が20名のスモールスタジオで、まるで個人授業的レッスンのようでしたが、驚いたのは…女性の方がタンクトップでfightのレッスンする事に驚愕！😲　むさふ

新プログラム体験会！ 第二回ポジティップオフ会の前に実施されましたSPARTAN CIRCUITの体験会に参加しました😃開発者のお一人である境野SPARTAN RACEオフィシャルコーチ指導の下、以前プログラムにあったものより強化されており、20分の短い時間でしたが、かなりきつく感じました😅 この体験会にはMB

祝スケ FIGHT45、バックナンバー3曲あざっす。CONDITION45でしっかりアフターケア。帰宅後はROCKYとランラン(笑) #ティップネス藤沢店

むさふじティップ祝日fight60！ 今日は祝日fightという事で田辺チーフIR直々によるレッスンが15分長いfight60が実施されました😃全てback number による構成でしたが、各パート前に田辺チーフからの細かい説明により、初心者も存分に楽しめたfight60でした！説明しながらのキレッキレの動作にスタジオ参加者もタメ息…

イルミネーション夜桜 レッスンや仕事をお休みして。息抜きの小旅行。あいにくの天気でしたが、とっても綺麗でした。 #ティップネス藤沢店

今日の社員食堂！😋 家内の花粉症も医者の治療で回復し、明日からは日常通り持ち弁に戻るという事で、今日が最後の社食報告をします！😃今日も一番乗りで食堂に到着！😁　定食内容を確認！・A定食…とんかつ定食・B定食…骨なしカレイの甘酢餡掛け定食　と、いう事で、肉食系の自分は、とんかつ定食に決定！　とんかつ定食は、カツが200ｇ

今日の社員食堂！😋  持ち弁の私は社食の利用も過去に２回だけでしたが、ここ数日の花粉症の勢いで家内のグロッキーにより、今日は久し振りに同僚と社食を利用しました！😃社員食堂については以前から「カレーを食べれば社食の質が分かる！」なんていうウワサ聞いた事もあり、カレーライスを食べに社食へ！自分の職場は食堂に近い為

Wild Rocky 今日はDance30、Power30、限界腹筋に参加。限界腹筋のクールダウン？にて入念な首のストレッチをサービス🙆 上、左右、斜め、下と全方位にジワッと。とってもスッキリしました♪ 写真は昨日の浜遊び。とってもWildな一枚が撮れました🐕‍🦺 #ティップネス藤沢店

ありがとうございます😊 色々とグッズ頂きました。直筆メッセージも。家宝にします! 昨晩、半月振りにPOWER、FIGHTに参加。 回旋、ジャンプ、ハミ肉撲滅(笑)  #ティップネス藤沢店

今日の晩酌です！😀 今日の晩酌は家内が外出中につき、自分で用意しなければならず…（こういう時に奥さんの存在は有ありがたいな～と思います🙇） ・一杯目の🍺にポップコーン・ほっともっとのチキンバスケット（個人的に好きなんです！）・みつ子のもつ煮（関東では有名なもつ煮のお店です）　そして飲み物は、財宝の芋焼酎炭酸割