メッセージありがとうございます✨ 自己流でマシンを使ってたので 良い機会となりました🏋️💪

みやっちマネージャー 本当に松葉杖って難しいですね😘 みやっちさんを追いかけているわたしがポジティップ前のみやっちさんと共通なことがあってちょっと嬉しいです😃🧡よし

大丈夫ですか⁉️ 私も、2年前に松葉杖を使う生活になったのですが、松葉杖の使い方が難しすぎて、慣れるためのリハビリに、何回か通いました。それでも使いこなせなくて、結局足引きずって歩いてました😱 隊長の写真は、急がないですよ〜。 とにかく今は、回復に向けてお過ごしください🙇🏻‍♀️いいね👍✨してたら、

隊長の写真を差し替えようとしたらうまくいかないので、日を改めて投稿します😅別件ですが訳あって松葉杖生活になりました😅この夏はみやっちさんをお迎えできませんが、ポジティップで応援してます🚩😃🚩

プリンが気になって、自己紹介にとんだら手作りなのですね🍮 おいしそ～～～ そして、関西地区😃 元気をもらうの同じです🎶😆😆🎶

マシーンの使い方 スタッフに聞くと　丁寧に正しい使い方教えてくれて有り難いですね 自分にあったやり方で　体力　筋肉アップ⤴️⤴️⤴️ですね

メッセージありがとうございます✨ マシンの使い方を見直し、 しっかり部位ごとに鍛えていきます🏋️💪

正しいフォームが正しい位置に効きますし、怪我のリスクも減るので筋肉の成長の一番の近道です！😄

仕事を終えていつものTIPNESS。 スイム🏊‍♀️から順番に、 ファイトでスカッシュしてから筋トレ💪をして1日終了。 明日は仕事、気持ちを切り替えスタートします。 余談ですが、 マシンの使い方を改めて スタッフさんから教えてもらいました。 今回、胸回りと背中を教えてもらいました。 筋トレ法を教えて

返信ありがとうございます♪ これからも、元気を発信して下さい。期待しています。