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🥵💦💦大谷君の試合始まりました。 先発山本さんです。⚾️ 今日は自己練の日・筋トレ・マシ―ン・バイク やる事が色々ある。 苦手意識持たない方がいいと😅 コツコツと練習続ける事🙄どこかで聞いたような？ やる事が大事… なかなか難しい…😵‍💫😵 いつものイントラさんがいたらまた話し・教えて頂きたいと思っ

月曜からがっつり！ 筋トレと有酸素がっつりコース❤️‍🔥 みたいバラエティがたまってたから、TVerみながらウォーキングであっという間に時間が過ぎた🚶🎶！

横浜店にて今日は桃乃さんのファイト45で思いっきり汗かいたあと、kanakoさんの代行のkaedeさんのダンス45をとても楽しみにしてたのですが、当日急遽ダンス45が休講に…😂予約画面が消えていたのでアレっ？と ダンス欲を満たさず物足りなさを感じながらもファイト後に筋トレをやってお風呂♨️入って

今日も仕事帰りのTIPNESS。 今回はスイム🏊‍♂️を中心に、 その後は筋トレ💪とパンチ👊＆キック🦵に参加。 これで気持ち良い週末を迎えられそうです✨️

今日はみっちり！ 筋トレフルとウォーキング60分！きつい有酸素も動画を見ながらだとあっという間〜(ᐡ⸝⸝-  ̫ -⸝⸝ᐡ)！好きなバラエティ見る時間で運動できちゃうのが幸せ‎♡໒꒱ 

先週入会、筋トレ初チャレンジ、頑張ります❗️

か…完売した‼️ もう全力で行くきゃねぇ🔥

埼玉選手権の観戦チケット残りわずか‼️ チケットがこんなに早く無くなりそうになるとは…昨今のボディビル選手権の人気の高さが凄まじい😅

カロリー消費🔥 筋トレと有酸素みっちりで満足度高め૮ .  ̫ . ა！

休館日だけど… 休館日だけど、ちょっと筋トレしてみた😁以前、京ちゃんに教えてもらったトレーニング😃💕脚と背中だけやって、あとはストレッチ‼️滞在時間は1時間半程… 私の中でのブラックエリア‼️休館日だと人いないので使いやすいかも😁