いつも限界シリーズ(4月からはスパルタンか)出ずにFIGHTだけですいません🙇😆😁

ドーナツ バースデークーポンを利用してティップネス前に食べました。焼きチョコカスタードファッション、ホイップチョコレート、いちごあんホワイトフレンチ、全てファンシードーナツです。カロリーヤバいけど、この後ボクシング20とスパルタン30とFIGHTやるからいいんだ💦

とし蔵さんおはティッパー☀！ 3日連続FIGHT羨ましいです！ 怪我しないようにお気をつけて楽しんで来てください⊂⁠(⁠´⁠･⁠◡⁠･⁠⊂⁠ ⁠)⁠∘⁠˚⁠˳⁠°

週末のジム活と犬活 金曜の夜は、仕事でSHAPE30は断念。（涙）FIGHT45とSPARTAN CIRCUIT に参加。今回のSPARTANのMENUは以下。1.スパイダープッシュアップ2.ステップ台跨ぎスクワット3.ウェイト持って左右に腹筋4.バービー※正式な名前でなく恐縮です 種目の間はマウンテンクライ

【エンターテイメント🤡レギュラーレッスン】 土曜日の午後のPOWER45とFIGHT45の担当は、皆さんご存知の中川MIRです。 中川MIRの魅力✨は抜群の身体能力だと思います🧬。POWERでは左右に大中各1枚（又は大中小各1枚）でトレーニングをする筋力に加えて、BOSUの上でY字バランスをする体幹

＃南行徳１８祭 おめでとうございます！ MOVEBODY　FIGHT 木下さんのLessonに参加しました！ 凄くわかりやすくて 感動しました！ アップデートしてすぐなのに！ 神レッスンでした！ お声のトーンが 聴きやすくて とても心地よいです。 一撃でファンになりました❤ 木下さーん！ 南行徳に来

＃南行徳１８祭 木下さん 南行徳に来てくれてありがとう❤ FIGHTのLessonに参加しました！ ファンになりました❤ 南行徳18周年 おめでとうございます！

推しチーム 静岡ブルーレヴズ 🏉が念願のプレーオフ進出を決めました😭🙌🏻🙌🏻🙌🏻🎉🍾 おかげで最高に気持ちよくFIGHT45を動けました😊

熊澤さんと鶴のポーズで！ 土曜日のFIGHTは熊澤IR🐻 一見、真面目で細マッチョなイケメンなのにおちゃめな一面をちょいちょい覗かせてくれるナイスガイ！ 今日も鶴のポーズで、とお願いしたら両方鶴になってました😳 今日のレッスンも楽しかったです☺️ありがとうございました。

木曜日👀‼️ 超、超、超ハードなPOWER45➕FIGHT45の前に⁉️ えっえっえ〜⁉️次回からもっと追い込んでもらうようにIRさんに伝えときます🤭 アングルはぷりっぷりっのエビカレーが大好きです🙋🏻‍♀️