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TIP.XTOKYO池袋
ミッドサイクリーン80kgの再現性が低い起立筋のテンションのかけ方間違ってるのか？
TIP.XTOKYO池袋 ミッドサイクリーン80kgの再現性が低い起立筋のテンションのかけ方間違ってるのか？
是非池袋店へ！
リカバリー
簡単な動作確認とプール+サウナ最近リカバリーが疎かになってたからここから見直そう
リカバリー 簡単な動作確認とプール+サウナ最近リカバリーが疎かになってたからここから見直そう
＊ My ティップネス ルーティン ＊ 🕑利用頻度や時間帯 主に日中参加 🟡場所 東新宿、池袋、渋谷、六本木、中野など関東店舗に参加 できるだけ、いろいろな店舗にお邪魔したい❤️🔥 🟡内容 スタジオレッスン MOVE BODY シリーズ POWER, FIGHT,SHEPE,CONDITIO
今日、キャプテンが「朝から守り柴描いて下さいって言われて何回か描いたんだけど？？」って言ってて笑った 多分昨日の投稿だ、守り柴っていう単語からおそらく
fight、pilates、dance有酸素と体幹矯正 ここから夜の競技場練習に繋げる
TIP.XTOKYO池袋 fight、pilates、dance有酸素と体幹矯正 ここから夜の競技場練習に繋げる
出場した全IRさんをリスペクトするのが大前提ですが、、、 やはりその中でも、自分が日頃お世話になっている池袋チームにセミファイナルを楽しんで欲しい！！ (限界まで頑張ってるIRさん達に、これ以上頑張れとは言えない🤣) 去年は行ってなかったから 自分も初めてのセミファイナル 普段と違う環境のIRさ
感謝
ドイツ村スパルタンのお礼に頂きました ただ、思い返してみれば、自分動画撮ってただけ…本当に良いの？？
感謝 ドイツ村スパルタンのお礼に頂きました ただ、思い返してみれば、自分動画撮ってただけ…本当に良いの？？
守り柴
TIPIKEBUKUROキャプテンに描いてもらった 他のIRさんからも欲しいけど、流石に欲張りすぎか…
守り柴 TIPIKEBUKUROキャプテンに描いてもらった 他のIRさんからも欲しいけど、流石に欲張りすぎか…
Spartan circuitfightスピードにこだわったウェイトトレーニング少しずつ稼働時間が上がってるガーラの後はすぐ陸上秋にベスト狙いたい
TIP.XTOKYO池袋 Spartan circuitfightスピードにこだわったウェイトトレーニング少しずつ稼働時間が上がってるガーラの後はすぐ陸上秋にベスト狙いたい
