GWは今のところティップネスへ行く❗❗ ５月５日(月・祝)は 絶対にティップネス❗❗ あのスーパーインストラクターが関西に来るんですよ❗❗ スーパーインストラクター徳岡くんの レッスンが受けられるなんて最幸😃💕 予約が殺到しそうだけど、また会えると思うだけで楽しみ🎶 ワクワク😃💕ドキドキ💓

かっこいいですよね〜🥰 5/5動くスーパーインストラクターをお楽しみに！！

スパルタンレースは年に何度も開催されますが、会場によって同カテゴリーでも難易度が変わってきます。 今回の千葉ドイツ村レースが初スパルタンの方にとっては非常に参加しやすいコースになっています🔥 思い立った時がタイミングだと私は思います！ 不安な気持ちもあると思いますが、私も隣で最初から最後までサポ

5kmのコースに20の障害物があるレースです！各障害物の説明や攻略法など！ 当日までは熱中症対策で暑熱順化トレーニングと、引く動きが多く出てくる為ローイングや懸垂などが効果的 手のひら、ひじ、ひざ、くるぶしを保護できるような服装がのぞましく、天気によっては帽子や塩タブがあると更に良いです！ ざ

Spartan ポジティッパー🔥 本日はスパルタンレースアンバサダーとしての活動で、スパルタンレースデビューのお2人のサポートをさせていただきました🥰✨ スパルタンレースの概要や、当日までのトレーニングの仕方、持ち物やレースの攻略法などみっちりとご案内いたしました💁‍♂️ 当日も楽しみです♪♪ みなさん

ありがとうございました😊 お二人のチャレンジを全力でサポートさせていただきます🔥

投票ありがとうございます😊 Plus training！お目が高い👏 基礎体力や基礎筋力の向上を狙っているトラックなので動きやすくシンプルな振りが特徴です！ シンプルで動きやすいが故に自然と運動量も上がり、強度も上がっていきます！ キツイと感じるのは動けている何よりの証拠ですね🥰🔥 素晴らしいです！

投票ありがとうございます😊 10-4は前半部分の縦パンチ×3からのナイフ×2のゆっくりからコンビネーションに派生するところの音楽とのシンクロ加減が堪らないですよね。 確かに、洋楽なんだけれど弦楽器っぽいサウンドが入っていて日本風な雰囲気を連想できます🌃 曲を聞き込み、動きを極めるのもfightの楽し

ちよちんさんが毎日使ってくださるおかげです☀️ ありがとうございます🥰

楽しみです🔥🔥