昨日はピックルボール🎾🏓に久々に参加。 4人しかいなかったため、ダブルスの後シングルスもやることに。 シングルスだとコートの広さが倍になるので、左右に振り回されるの運動量・難易度ともに大幅アップ⤴️

ペアストレッチ😊　鴨居店！　 ３月に藤枝店にて推しさんにやってもらって以来です。鴨居店でも今月から始まりました✌️　待ってました😆　前回は運動前に。今回は運動後に❗　やっぱり良い‼️私的には運動後の方が伸びてる伸びてる〜って感じでした。３０分では物足りなかったので次回はもう少し長めにしてもらおうかな

ジムで運動のあとに喫茶店で一息 ジムで運動後におしゃれな喫茶店で一休み。運動した後は気分もすっきりさわやかに過ごせます。これもジムの効果のひとつ😊

上から3枚目の写真のコンビが園田学園の現役テニス部 & 野球部出身の運動神経抜群のMOVE BODY POWERインストラクターという現時点の最強コンビですね🤗

稲岡さん、すごく上手でしたね。 学生時代からずっとラケット系のスポーツをやっている人の動きでしたよ。 野球とはだいぶ勝手が違うと思うのですが、運動神経がとてもいいのですね🤗

気になってたアイテム ケトルベル、ずっと気になってたんです😄 これまではパーソナルのエリアに置いてあったので触るのも憚られてたんですが、ジムエリアのレイアウトが変わって「どなたでもご自由に」な棚に置かれるようになったので、今日ついに使ってみました😁✌🏻 両手に持ってスイング。結構な全身運動💦面白いぞ！

隊長はピックルボール上手でした😁やはり運動神経がいい人はなにやってもうまい❗笑顔の似合う好青年です😍 田無　ピックルボールにて

どうぞ！どうぞ❣️☺️ すごく良いお買い物が出来ましたねー❣️ 明日、運動すれば...プラス➕マイナス➖０ですー❣️😊

ここに住めたら駅も目の前❣️ティップで10分運動して帰る事も❣️10分風呂も❣️

家庭菜園で収穫 #ティップネス〇〇店家庭菜園でこんなに大きなキャベツが収穫できました。ティップネスの運動と新鮮な野菜で健康な身体を作ります！