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CONDITION →DANCE →POWER →SHAPE →FIGHT かな。

①CONDITION ②SHAPE ③POWER ④FIGHT ⑤DANCE です。理由は上から柔軟性→主に下半身の筋トレ→全身筋トレ→燃焼運動→追い込みのリズム運動で滝汗をかく。今回のPOWERのvol.の後にFIGHT、DANCEを続けて取る猛者がいるのかどうかですが‥😅 ⑥にハタヨガとかしちゃ

今日のむさふじスタジオレッスン！ 今日のむさふじティップスタジオレッスンは、power45とfight30でさらっと汗をかいて終了でした😃fight30終了後の方IRとの写真です！むさふじティップでは背景のピックルボール体験会を11日に開催します😃開催状況は後日、ご報告させて頂きますね！😄武蔵藤沢店

東新宿店の土曜日は金子あけみIRのレッスンがFIGHT→SHAPE→CONDITONと3つ連続であるのですね‼️ いずれもすごく楽しいレッスンだったようで何よりです🤗

まだ、富士山見えます! 工事は着々と進んでおります😊中央に雲を被った富士山見えます! 今日はDance45、Condition45、Fight45を全力でやり切りました〜Conditionはアップデート後初。Kinetic chain の終盤、肘に足掛けるやつ、鳥じゃなくてタコくらいの柔軟性要りますね(笑)&nb

ハッシュタググッズ #ティップネス天王寺店  昨日言っていたハッシュタググッズの写真を載せます。鉢巻です。FIGHTはアイロンテープを切ってFIGHTの文字を作り、HASHTAGは刺繍糸で縫い付けました。黄色い飾りも付けました！みんなに凄い驚かれました✨何人かには、HAPPYbirthdayと書いて

江南店付近は雪☃️が凄いのですね。 いよいよ杉本さんのFIGHTでもクールダウン開始なのですね。 江南店は平日は22時過ぎまでレッスンがあるみたいで、仕事がある人は助かりますね🤗

京橋POWER中西IRアップデートへ #ティップネス京橋店京橋の中西IRアップデートPOWERに参加動きやすいキューイング、聞きやすいカウントまた、POWERに参加来ます、後FIGHTにも

FIGHTに参加、コンビネーション楽しい😊️ #ティップネス京橋店SHAPE終わってのFIGHTに参加今日もウォーミングアップからのspurtまで楽しくFIGHTに参加出来ましたコンビネーションパートもだいぶとスムーズに動けるようになったかなステアクライミング頑張りましょうね(本番)

一義さん、レッスン、お疲れ様でした😊　CONDITION45も、まだまだ、苦戦しそうです。鳥ばかりのキネティックチェーンですね。FIGHTは30分ばかりだから、それなりに😁