関西遠征報告です！ みやっちさんからの頂き物です！ 関西への遠征も終わりましたが、実は、遠征時に是非ともお会いしたかった方がおりまして…第一人者は当然、関西遠征の切っ掛けを作って頂いたセッキーさん、二人目はオフ会でお会いしてそれ以来のちよちんさん、そして３人目はお会いした事は有りませんが、自分のたいしてつまら

ペロリ🐶 おはティッパー☁️いい感じに雲が出ており快適お散歩🐶 本日は、FIGHT30、DANCE30の予定。脂肪燃焼活動、動き続けましょう🔥もうすぐアプデ。思い残すことの無きよう(笑)🐶 

崎陽軒のシウマイとポジティップ1周年 今日の夕食は昨日、むさふじ ひろしさんから頂いた崎陽軒のシウマイです。 東京・神奈川に住んでいた頃はよく食べていた崎陽軒のシウマイ。関西に引っ越してからはほとんど食べていなかったので、むさふじ ひろしさんに感謝です🙇箱の裏にいろんな調理方法が書いてあったのですが、今回はフライパンで焼いて焼

むさふじティップのマドンナ❗エリートへ昇格❗ 本日のむさふじティップスタジオレッスンは､原IRに替わり､代行の三澤IRがレッスンを担当されました😀シフト勤務でなかなか来れなかったユキちゃんも久し振りに本日のレッスンに参加して恒例の記念撮影をしました❗今日はどんなポーズで行こっか？😮との回答に、決まってるでしょ❗っと、ユキちゃんのスーパータオルG

関西遠征から関東へ戻ってます❗ 今、関西遠征から関東へ戻る新幹線の車中で鉄分補給中です❗😀 ちよちんさん❗入館手続き中の自分を出迎えて頂きまして有難うございました🙇‍♂️オフ会以来ですが、ちよちんさんのタフさにはついていけないです～😮Fight45であれだけ気合いが入っているのにスパルタンCircuitでも勢い衰えずにや

次藤沢店に行ったら食べたいですね…🤤

ROCKYステーキ 朝イチのPOWER45の後は、ご褒美ランチ＆フートレ兼ねて、Steakhouse Rockyへ。写真は200gとやや小さめ。おすすめは300g、強者は500gを注文しています。 ほぼ毎週食べているので、私の身体はROCKYステーキで成立っていると言っても過言ではありません(笑)☺️&nbs

関西に着きました❗😀 新大阪駅に到着しました😀途中ウトウトしてしまいましたが、凡そ2時間30分の新幹線🚄の旅も終了😢埼玉県入間市から大阪まで4時間❗早いような気もするし、遠いなぁという気もするし…駅ナカにある551 蓬莱の豚マンが食べたかったのですが、かなり並んでいたのでやむ無く諦めて宿泊先にチェックインして荷物を置いて

いつもニコニコ笑顔で来館されてるのでバッチリ覚えてますよ🥰 アクアぜひお待ちしております！ これからも武蔵藤沢をよろしくお願いします🫶

梅雨の晴れ間☀️ おはティッパー☀️☀️貴重な朝の日差しを、存分に浴びるROCKY🐶 洗濯するも良し、ジムを満喫するも良し!私は、年一の健康診断で朝食抜き😢仕事チャチャっと片付けて夜は、POWER45、FIGHT30で締める予定(笑)🐶 #ティップネス藤沢店