本日はティップネス高槻店にてレッスンの発表会があります❣️ FIGHTのみ出ます❣️ DANCEは見学します❣️

15日（祝月）ティップネス高槻店でも，発表会があります❣️ FIGHTのみ参加します❣️

おお、そうでした‼️ 今日はわーくんとのWイントラFIGHT 60でしたね😊 確か同期だったのですよね。

お疲れ様でした〜✨✨ りえぽんさんも、体調はいかがですか？ 私は翌日から上半身がバキバキの筋肉痛です🤣でも下半身は特に痛みもないので、いつもの日曜からSHAPEを抜いたメニューをしてまいりました🤣 限界スクワットで、ランジジャンプをし始めた頃…「あ、疲れあるかも…脚が重い」と思い始めました🤣🤣 感覚

気づいたらアクティブレッスン４本に、、！！この前はFIGHTのみだったので是非是非DANCEやりましょう😍！

東武練馬店と大泉学園店のコラボ企画いいですね♪ FIGHT60▶️CONDITION45楽しんでください🤗

FIGHT45からのエアロ2、がんばって下さい😀　エアロ2、祝日バージョンなら、少し優しめ　知らんけど🤣

FIGHT60、CONDITION45うらやましいぞ😀

激キツ！マーシャルレッスン🤛 今日のマーシャルレッスン、代行で大久保IRでした！キツいレッスン確定です😆 前半のボクシングパートは3連打のジャブからスタート。オーバーフック、アンダーフックの連続技が続く。パリィからのストレートウィービング、スイッチ連続の3連打。この時点で大汗です💦 後半のキックパートは前蹴り

今日のFightは筋肉痛でバキバキでした… 明日の60分は頑張ります！ まっすーはいつも45分Fightを120%の力でやるから、明日はペース配分に気をつけて！