MATpilates &MOVEBODY DANCE（塚口店） 高槻店でMOVEBODY DANCEを受ける予定が休講に‥🥲高槻に向けて行きかけた道中で気がつき、Uターンして塚口店へ🏃‍♀️間瀬IRのMOVEBODY DANCEへ切り替え😅その前のMat pilatesは昨日も受けましたが、白木IRのレッスンは受けたことがないので初参加🔰。ハーフポールとピラティ

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️難しいから楽しい❣️😉 UMWD 2ブロックの2週目❣️仕事でなかなかLessonに出られないけど...なんとか努力はしてる❣️☝️このサトちゃん...中は鏡が入ってます🪞珍しいでしょ❣️ 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』       &nbs

瓶ビール好きな人いる❓ 僕は...缶より瓶が好きです❣️#缶より瓶 その中でも...好きな銘柄の瓶ビール❣️その名は...#赤星 (#サッポロラガー) 居酒屋🏮に...赤星⭐️あったら...テンション上がるからねー❣️😅 ☝️なかなか、扱ってるお店無いんですよね❣️☝️本日もお疲れ様でしたー❣

ビールはけつえき❣️UMWD仲間のダンス友❣️😉 UMWDの2ブロック！2週目ー❣️仲良しのダンス友と会えるのは月曜日と火曜日だけです...。(#しんさんとのぼる)#UMWD 僕が『#燃え尽き症候群』になった時に...いつも...飲みに誘ってくれます🍻☝️ダンス友の素敵なパーカー💓当に...「#ビールはけつえき」※どこで売ってるんだろう.

【やっぱりね】 MOVE BODYの新しいカテゴリーを、生成ＡIを使って予測してみました。 結論（私の判断）としては、 新しいカテゴリーを作るのは難しい、 です（笑） もうMECE（漏れなくダブりなく）の状態に近いので、 あとはレベルを上げるしかないと踏んでます。 （例）ファイト２、ダンス２、シェ

深夜にこれを食べても太らないのはやはり筋トレ💪ですか？？？⁉️

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️ UMWDのLessonにて...1ブロックもちゃんと覚えられていないのに、2ブロック始まる...😉ww☝️#撮影可能場所21時55分に #UMWD のLesson終わった後も... #筋トレ 💪は閉館ギリギリまでやる❣️「#何でも全力で一生懸命」☝️ウェア...コレもお気に入り❣️ &nb

MOVEBODY DANCE（高槻） 久しぶりに金曜夜の高槻店へ。レッスン前に「一通り、（コリオの）説明は終わったので今日は8曲ぶっ通していきまーす😃」と阿部IRから‥🤣私が参加してない間にそうなったのね‥😱月曜にDANCEのレッスンは受けていたのでなんとなく動けましたが細かいところはまだまだ‥。レッスン後はステップ台を使ってステアクラ

筋トレを頑張りたいです

🤗❤️‍🔥最高峰masterclass💫&御礼🙇👏🙌 榎木masterIRありがとうございました😄😭FAST WALK45アップデートから全然出来なかった5曲目のスローステップの足の動作と腕の動作🤗カウントと考え方と曲をよく聞く意識の集中と榎木master IRの徹底した曲前の動作説明でやっとぎこちないながらにできた達成感🔥🥳そこから筋トレと脳トレの最