京橋店でMOVE BODY SHAPE 45 & DANCE 45 & FIGHT 45 & FAST WALK 45に参加した後に石橋店に移動してピックルボールに参加されたのですね‼️ すごい体力👏👏👏 錚々たる面々が参加されていたのですね😊

MOVEBODYシリーズ4本‼️ １日でDANCE、SHAPE、FIGHT、POWERに参加してきました💪 今週は仕事も忙しく、万全のコンディションではない中、栄養ドリンクを飲んでの参加🥫 予想通りの疲労感でした😅 SHAPEの後のFIGHTとPOWERはキツい😭 最後のPOWERはスクワット７クイ

ティップネス京橋(文長め） MOVEBODY DANCE45 阿部IRMOVEBODY SHAPE45 的場IRMOVEBODY FIGHT45 大橋IRFAST WALK45                津川IR DANCEは昨日→今

代行の土曜日SHAPEとFIGHTへ #ティップネス石橋店今日はいつもの土曜日ではなく代行レッスン京田ＩＲでした MOVEBODYSHAPE45とFIGHT45に参加したまだまだなSHAPEアップデートと後残り2週のFIGHTに参加わかりやすいキューイング良い感じSHAPE動けたかなもう少し頑張ろうーFIGHTは残りも楽しむ&

すごく綺麗な紅葉🍁ですね。 そうですね、今年もあと2週ちょっとで終わるのに紅葉の見頃になってますね😅 FIGHT 45、バックナンバーありでいいですね😊 お疲れ様でした。

朝活に寺院巡りはとってもいいですね 見習いたいです笑 FIGHT45　おつかれー

お寺のお参り、FIGHT45といい1日でしたね😊

秋🍁深まる？ もう12月も半ばなのに🍁最高🍁気温高かった秋🍂今紅葉見頃に🤗午前中に寺院🍁巡りで気分よく午後から🍊ティップネスレッスン【FIGHT45】👊‼️残り僅かになった現バージョン🐾バックナンバー混じり途中苦しくなるとごまかし入れて45分！今日もやり切りました😛🟠Thanks❗️TIPNESS🟠 

🔥☺️南行徳MASTER CLASS😆🔥 2月以来の南行徳 MOVE BODY FIGHT☺️‼️日向野master IRありがとございました👏🤣 fight30w-upの前からもう会話がめちゃくちゃ面白い‼️フックの所で足首を動かす曲と体感.腹筋でしっかりフック分けて使う説明膝蹴りの上↑じゃなく前に出すやり方.縄跳び動作はフレク

ピカチュウ可愛いですね！😍 この格好でFIGHTはかなり暑そう‥😂