今日はバワ―45・ファイト30自己練習を🙄😵‍💫😔🥹 教わっている時は出来てる感じがしてもいざ自己練習してみるとなかなか思う様にはいかない😱😵‍💫😔 イントラさんも言っていたな？と思い出し一応メモってあるのを見てみる。😁一応考える様にはなった…ちょっと進歩したかな？😁 今日脂肪買取の最終日測定の際イ

昨日、ファイトに出ようと地下鉄へ。 いつものように40分前に到着予定で家を出ました^_^ 地下鉄で出発して、 数分で突然緊急停車‼️ 出た駅の信号確認中とか放送があったのですぐ動くかな。と思いきや 1分、2分、‥5分、あれ？動かないぞ キャンセル時間30分前まであと数分じゃないですか💧 駅と駅の

🕑利用頻度や時間帯：平日夜と土日祝日休館日以外ほぼ毎日 仕事が終わったら急いで支度して閉館ぎりぎりまで満喫 土日祝日は可能な限り入り浸り至福の時間💕 🟡場所：家から徒歩１分の南行徳 🟡内容：MOVEBODYファイト、シェイプ、ダンス、アクア、パワー、筋トレ、ダイエットウォーク、ズンバ、アクアサーキ

カメラをシッカリ意識した足のスタンス。適度な緊張感を纏った肩の入り方と拳の位置。吉原IR、只者ではナイ感満載ですね～。😀 でも、ダンスとファイトを必ず掛け合わせる（今回はダンスのIRさんで、ファイティングポーズ）点については、拘りを感じます。

横浜店の木曜日レッスンは2か月近くぶり😳 横浜店について着替えてからいつものスタジオにいくとスタジオ前の井上さんと久しぶりにおしゃべりをしました(*^^*) スタッフさんから聞いた話では僕のあげたポジティップも見てくれてるそうです😁 まずはファイト30＋次にパワー30を楽しみました(*'▽'*

土曜日はパワー30・匕―リングストレッチ45に参加🥹 パワー30・ファイト45・コンディション三浦さん担当 ファイト45終わった後三浦さんに会うと🥵💦汗ビッショリ 😵‍💫休みなくスタジオがファイトまで続いているから… 🙄ファイト45コアなファンが毎回いるぞ!😵‍💫 毎回参加しているのを🙄🙄🙄🙄🙄🙄

明日は三浦さんのアクティブストレッチ30・健康エ―ル30 ファイト30に参加？🙄 健康エ―ル予約とるの遅くなり1番前になった。🙄 糖化評価カルテイマイチ分からない三浦さんに聞いてみる事にする。

訳あって...自分の仕事以外で...お手伝いしています❣️😉 『#義を見てせざるは勇なきなり❗️』と言います！ 日本人の心❤️#何でも全力で一生懸命 ❣️ UMWD!でも...ファイト！でも、同じ‼️ 『#お手伝いでも筋肉は裏切らない』 辛いのは...その日の...UMWD!のLessonに出られない事...💦 

伊之助と煉獄杏寿郎と炭治郎ネタで投稿しました。 伊之助はスパルタン、 杏寿郎はファイト、 そして炭治郎はムーブAQUAネタで投稿しました✨

シェイプ、ファイト、スバルタンですね！